推 www153159 : 想睡覺睡不著？長睡眠可以試試養成睡眠儀式 06/04 00:13
推 curlygre : 感覺寶寶一天的睡眠時間好少，好像一直處於過累的狀 06/04 00:13
→ curlygre : 態，早上7:30起來，晚上7:30左右就要長睡眠了。21:3 06/04 00:13
→ curlygre : 0睡30分鐘起來番，感覺還是想睡但不會接覺，不知道 06/04 00:13
→ curlygre : 平常大人有協助哄睡嗎？ 06/04 00:13
推 Chricey: 葉黃素功效 06/04 14:08推 dariahaha : 感覺是小睡品質不佳過累影響到長睡眠，小睡可能在 06/04 02:30
→ dariahaha : 三次到兩次的過度期，累了就帶去睡，營造固定的睡 06/04 02:30
→ dariahaha : 眠環境 06/04 02:30
→ q169 : 白天睡很少，這月齡連基本3小時都沒 06/04 07:15
推 Chricey : 葉黃素功效 06/05 22:33推 QooQoo : 小睡不佳影響+1，白天小睡要有2-3次，其中午睡應該 06/04 08:56
→ QooQoo : 要最少有1-2小時，這月份寶寶體力差不多只能撐2個 06/04 08:56
→ QooQoo : 半小時多，所以大概抓這個時間就開始要帶進房間哄 06/04 08:56
→ QooQoo : 小睡 06/04 08:56
推 Chricey : 苦瓜胜肽 06/05 22:33推 cali2707 : 是刻意不讓寶寶在白天睡嗎？ 06/04 12:35
→ michellehsie: 不算夜驚，真正的夜驚基本上3歲後才會發生 06/04 14:05
→ michellehsie: 小睡狀況實在太差了，這年紀小睡總數要有4～5小時 06/04 14:08
→ michellehsie: 啊 06/04 14:08
推 lovema : 小睡真的太少了，白天大約2～2.5小時就需要睡一次， 06/04 14:38
→ lovema : 晚上才不會過累夜醒，而且長睡眠最晚8、9點就要入 06/04 14:38
→ lovema : 睡 06/04 14:38
推 curlygre : 建議你搜尋關鍵字 六個月 清醒時間，看一下通常寶寶 06/05 22:33
→ curlygre : 這個月齡的最大清醒時間和小睡次數。配合清醒時間， 06/05 22:33
→ curlygre : 大人觀察寶寶睡眠訊號，有訊號就要準備睡覺了，慢慢 06/05 22:33
→ curlygre : 建立穩定的小睡和長睡眠。一開始小睡30分鐘就醒沒關 06/05 22:33
→ curlygre : 係，至少是完整的週期，寶寶也是真的有睡到，習慣小 06/05 22:33
→ curlygre : 睡後，才有機會慢慢拉長小睡時間。寶寶白天不過累， 06/05 22:33
→ curlygre : 長睡眠才會有較好的品質。 06/05 22:33