看板 BabyMother
背景介紹:寶寶目前11個月大,每天作息是上午十點以及下午兩點半各一個午覺,總午覺 時間大概最多兩小時半。晚上八點開始長睡眠。寶寶不吃奶嘴,也沒有任何安撫巾,一直 屬於獨睡的寶寶。 我女兒說實話從以前就不是很好睡的寶寶,五個月大的時候有做過一次睡眠訓練,因為睡 訓之前晚上都是起來5678次,爸爸媽媽因為0後援需要生存只能做睡訓讓大家日子好過一 點,睡訓之後,寶寶確實可以放床自行入睡,不過晚上還是會三四點起床一直到八個月大 ,她終於一覺從晚上八點睡到早上至少七點,當時我們覺得她長大了正在感動之餘,慢慢 地進入十個月大開始的某一天,他就一直是五點多起床,由於寶寶本人完全不吃奶嘴,我 們實在很難讓她重新入睡。 現在甚至也會站起來在床邊抗議,每一天的早晨都是五點多站在床邊大哭。 我們試過以下方法: 1. 夜奶餵回去看能不能再睡一下,結果完全沒用。 2. 晚一點放床,像是九點才放床,結果仍然是05:20起床,發現睡眠更是縮短,只好再 回到晚上八點放床。 3. 房間雖然不是暗到不見五指,但也是應該也不至於亮的程度。 4. 待在房間陪她,結果他完全不睡覺,明明很累,但就是趴下去又立刻起來,甚至還在 床上拍拍手...媽媽無言 5. 早晨醒來就抱到大人的床一起睡,結果還是無法繼續睡,整個全家一起起床陪她玩。 我希望她至少能睡超過六點,我就會很滿足了,偏偏每一天都是五點多被吵醒真的是很累 ,尤其是快要一歲了,想到不知道我的人生何時可以睡超過六點就感到絕望。 我知道很多寶寶可能睡得更差,但0後援的狀態下,寶寶也還沒排到托兒所,每天五點多 陪他起床一路要耗到晚上八點才睡覺實在有點吃不消。寶寶並不是可以一直自己獨玩的年 紀,有時候甚至也要我們陪,我們實在很難做其他事情。 我也知道睡覺這件事很吃寶寶特質,但我好想知道有沒有寶寶是跟我家女兒一樣的....我 好想知道盡頭在哪.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.42.220 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1719978349.A.39E.html
kubturub : 一打一還是二打一?寶寶午睡大人也跟著休息07/03 11:54
基本上是一打一,爸爸工作很忙但也會幫忙,高壓的工作之下+睡眠不足爸爸也快垮了
sosophie : 只能等冬天了07/03 11:59
Din17 : 我們也是夏天後變很早起… 5點是最近天亮的時間,看07/03 12:01
Din17 : 有沒有辦法讓房間更暗? 如果不是全暗的話,他們好像07/03 12:02
Chricey : 甘露糖 07/03 13:54
Din17 : 看得出來現在變亮了、覺得可以起來玩了…07/03 12:02
Din17 : 如果還是5點起來的話,晚上作息看要不要再提前看看07/03 12:03
Din17 : 可能7點多睡也是5點起來,但爸媽晚上可以多一點時間07/03 12:04
Chricey : 馬卡功效 07/03 14:01我們有試過提早放床,不過這就會牽扯到他上一個午覺是睡到幾點,如果1430睡到1600基 本上提早放床好像他不夠累會抗議..
asukaka : 總睡眠時長是多少?有耗電夠嗎? 07/03 12:05
我覺得耗電是足夠的,寶寶目前也就只會扶走跟爬。總睡眠大概就是拜託2~2.5hrs,晚上 九個小時多而已。
Din17 : 我升級窗廉以前夏天也是5點醒,多加了遮光布後可以07/03 12:06
Din17 : 到6點後07/03 12:06
Chricey: 益生菌 07/03 14:06我會考慮的,因為目前是有窗簾,但是窗簾的縫隙確實會有點微微的光線,但我五點多進 他房間我真的覺得還是算蠻暗的...唉可能寶寶就是比較敏感
loveriver777: 我家拉窗簾房間全黑 小孩照樣跟太陽起床 是內建地球07/03 12:18
loveriver777: 磁場嗎07/03 12:18
我也覺得他是不是生理時鐘
chocomiz : 房間全暗、縮短午睡或延後長睡眠試試07/03 12:19
Chricey : 鋅功效 07/03 14:25
mumuw : 一開始就一起睡大床呢? 07/03 12:33
因為我們是0後援,寶寶必須自己睡著之後我才有辦法做家事,爸爸也要開會,很需要我 們自己的時間。
alwayszzz : 有裝窗簾嗎?07/03 12:40
w1222067 : 每個階段 不一樣 時間就是最好的解藥07/03 12:47
Chricey : 魚油功效 07/03 14:31 只能這樣想了,好希望那天快點來,我都很羨慕很多寶寶是爸爸媽媽叫他們起床...我們 都是被叫起床...
w1222067 : 可以嘗試 縮短 午覺 (我家的也不吃奶嘴 07/03 12:48
w1222067 : 沒有一定解答 畢竟每個寶寶都是獨一無二 XD07/03 12:49
其實午覺他曾經也有短小睡過,上午40分鐘,下午也頂多一小時,但晚上沒有因此睡比 較長
w1222067 : 多帶出門07/03 12:50
Chricey : 益生菌 07/03 14:58
synytc : 大人跟他一起早點睡吧...07/03 12:58
大人還有一堆家務跟工作
june0804 : 今天也是5點的苦主07/03 13:12
握手
giselaa : 正常欸 我們家寶寶睡眠差不多月齡時7點睡 也常5點07/03 13:17
Chricey : 魚油推薦ptt 07/03 14:58
giselaa : 多起床 現在ㄧ歲多 8點睡 也是5:50-6:30間起床 媽07/03 13:17
giselaa : 媽早點睡吧07/03 13:17
整個打碎了我的希望
littleweng : 白天多站起來玩,晚餐、睡前奶加量呢?作息有時會一07/03 13:17
Chricey : 瑪卡功效 07/03 15:04
littleweng : 陣一陣的變動07/03 13:17
其實都是有給他吃飽,副食品也都是吃到他不吃為止,睡前奶240也基本上都快喝完,白 天他體力超好,是爸媽要垮了 ※ 編輯: femalemonkey (172.56.43.32 美國), 07/03/2024 13:28:15
miniq303 : 我家兩隻矯齡1歲1個月,晚上差不多七點多長睡眠,07/03 13:30
miniq303 : 也是每天幾乎五點半起床,版媽不孤單。 07/03 13:30
Kroner : 馬卡 07/03 15:32 如果是七點多到五點多,這個因為有達到10小時我是可以接受的,但我們七點多放,有時 候他會再更早起
owlonoak : 我覺得夏季日出時間提早真的有差 07/03 13:37
唉好吧只能等冬天了
giselaa : 趕快多找幾間托嬰或幼幼班排隊07/03 13:37
有的,已經瘋狂在排隊 ※ 編輯: femalemonkey (172.56.43.32 美國), 07/03/2024 13:39:45
lovema : 可以直接把窗戶玻璃用遮光簾貼黑,試過大寶二寶了真07/03 13:49
Chricey : 鋅功效 07/03 15:57
lovema : 的有差!另外早上小睡1可以縮短至半小時試試看 07/03 13:49
talentchn : 我家的很早不夜奶(4m)但是穩穩睡過夜是1y2-3m的事07/03 13:53
talentchn : 了,現在剛滿兩歲。遲早有一天會像大人一樣穩穩睡 07/03 13:53
Kroner : 吃魚油的好處 07/03 16:15
talentchn : 好睡滿9-10小時的。 07/03 13:53
talentchn : 平時白天有托嬰,作息正常,也是一樣好晚才睡過夜 07/03 13:54
talentchn : 呢!07/03 13:54
Kroner : GABA 07/03 13:54
真的,雖然這不能比,但每次聽到周遭的寶寶好像都可以睡到11小時就好羨慕好羨慕
Din17 : 我也是窗廉有縫細,用紙板貼、在蝦皮買了遮窗廉縫的 07/03 14:00
Din17 : 布XD 如果5點起來的話,可以看早上小睡能不能提前 07/03 14:01
Din17 : 小睡提前 晚上才能早點長睡眠 07/03 14:01
Chricey : 鋅功效 07/03 14:01
我今天也是想了一下決定就這樣試試看! ※ 編輯: femalemonkey (172.56.43.204 美國), 07/03/2024 14:05:19
love12171116: 你不孤單 我女兒也是 越大會越好 不過目前2歲半也還 07/03 14:05
love12171116: 是偶而會5點多起床 平常最多也只能睡到6點半 07/03 14:05
love12171116: 偶而幾次睡到7點 爸媽已當作小確幸 07/03 14:06
Chricey: uc2 07/03 14:06
BURNFISH : 我家的是送托後變成作息超正常 07/03 14:14
sherr : 10m寶寶晚上8點長睡眠不需哄睡但起床時間有時候可以 07/03 14:25
sherr : 5點但跳針就話就是2:30起床找大人玩 07/03 14:25
Kroner : 維生素b 07/03 14:25
britney345 : 我拿曬衣夾把窗簾跟窗框夾住,房間變黑以後睡比較 07/03 14:30
britney345 : 久,真的一點光都不要有會好一點 07/03 14:30
britney345 : 快一歲時每天總睡眠也11小時不到12,現在快三歲也 07/03 14:31
Chricey : 蔓越莓 07/03 14:31
britney345 : 維持11小時 07/03 14:31
fatdog1986 : 只能看開 等待長大 我寶寶當初長睡眠從來沒有超過三 07/03 14:58
fatdog1986 : 小時大概就是一兩小時就會起來哭哭 我們整晚都沒 07/03 14:58
Kroner : b群功效 07/03 14:58
fatdog1986 : 有辦法好好睡覺 也是無後援 大概到兩歲兩個月後勉強 07/03 14:58
fatdog1986 : 可以拉長到五小時 現在兩歲八個月了 長睡眠頂多就是 07/03 14:58
fatdog1986 : 七八小時以內 就起來了 偶爾超過九小時 但對比之前 07/03 14:58
Kroner : 鋅功效 07/03 14:58
fatdog1986 : 整晚起來四五次以上 我們夫妻已經很感恩了 寶寶的 07/03 14:58
fatdog1986 : 氣質就是沒有那麼好睡 07/03 14:58
aquawawa : 我女兒有一陣子也是這樣…發現這就是天然的機制吧, 07/03 15:04
Kroner : 葉黃素推薦 07/03 15:04
aquawawa : 我家的狗也差不多那時間會醒來,不然試試看午睡減一 07/03 15:04
aquawawa : 次,然後放電 07/03 15:04
kobe7 : 我們家9m 長長晚上10點才肯睡 早上5點又起來 07/03 15:32
Chricey : 馬卡功效 07/03 15:32
kobe7 : 爸媽真的不行了 07/03 15:32
adada7 : 我家目前十個月跟你狀況差不多,晚上一直起來5678 07/03 15:57
adada7 : 次,白天小睡也少頂多2小時多,我前陣子換完窗簾有 07/03 15:57
Kroner : 馬卡是什麼 07/03 15:57
adada7 : 到全黑程度好像有好一點,但還是時好時壞,因為不 07/03 15:57
adada7 : 知寶寶為什麼睡眠品質這麼差,只能撐過去 07/03 15:57
barkingdog : 冷氣開冷一點看看啊 07/03 16:15
Kroner : 精胺酸功效 07/03 16:15
Mercnus : 父母雙方都沒後援真的會累,超希望小孩快點長大XD 07/03 16:18
hana2231 : 16點起床到20點睡覺中間隔的有點近,下午那次能提 07/03 16:39
hana2231 : 早睡嗎?我們家月齡差不多,最後一次小睡到長睡眠 07/03 16:39
hana2231 : 中間隔了6小時 07/03 16:39
quiet93 : 大人跟著10點睡,五點半起床剛剛好 07/03 17:41
quiet93 : 她一整天睡了12個小時,不算少 07/03 17:42
quiet93 : 小朋友睡眠需求是一樣的,睡在什麼時段的問題而已 07/03 17:42
kurtppt : 沒盡頭,我已經妥協 07/03 17:51
betty9032001: 我們家從六七個月開始就是早鳥寶,睡超過6點真的是 07/03 18:14
betty9032001: 屈指可數,目前一歲半,一樣5點多準時起床,晚上8 07/03 18:14
betty9032001: 點長睡眠,大人10點睡覺,只能大人自己調整不然真 07/03 18:14
betty9032001: 的很累 07/03 18:14
catdreaming : 目前8m也是一天總睡眠時數12-13小時,晚上常睡眠固 07/03 18:18
catdreaming : 定9-10小時,白天小睡2小時-3小時,晚上8點睡覺, 07/03 18:18
catdreaming : 每天早上固定5點起床,6點後當撿到,不知道該怎麼 07/03 18:18
catdreaming : 調整 07/03 18:18
Toronto : 從出生到現在三歲半,睡超過九點的次數數的出來, 07/03 19:24
Toronto : 一開始也是五點多就起來,後來慢慢可以睡到六點, 07/03 19:24
Toronto : 現在就在七點左右徘徊。 07/03 19:24
kta8800 : 時間就是最好解藥沒有特效藥XD以前常看日出的我現 07/03 19:31
kta8800 : 在2y5m已經從4.5.6.到7.8.9點了 不過越來越晚睡中 07/03 19:31
kta8800 : 午還可以不睡放電講話一整天還是可以很晚睡 07/03 19:31
charloitte : 我家八個月大也是每天五點半起床,有時還更早... 07/03 19:51
aurora990 : 我好像看到我自己 月齡一樣 不過我們家寶寶有進步 07/03 20:11
aurora990 : 從六點起床延後到六點半了 不過也是會夜醒或夜奶… 07/03 20:11
a8081911 : 我們妹妹快10個月 8點睡 5 6點起床居多 白天小睡少 07/03 20:24
a8081911 : 或玩比較累7點半前就睡了。姐姐比較重睡,但越大越 07/03 20:24
a8081911 : 愛玩 就晚睡 不過晚睡也晚起 07/03 20:24
clover1412 : 我小孩是晨型人,太陽出來他也起床,真的就是體質 07/03 21:10
stlotwa : 你真的不孤單,我家的午睡都是要抱著陪睡,晚上長 07/03 22:09
stlotwa : 睡眠也是會起來5678次,真的看不到盡頭,所以我們就 07/03 22:09
stlotwa : 快托嬰了!後來大ㄧ點1歲多就會自己睡了!加油! 07/03 22:09
nochitty : 我們家面對嬰兒提早起床,後來是因為大人都太累了, 07/03 22:30
nochitty : 累到小孩醒來哭,小兩個人都睜不開眼睛繼續睡,嬰兒 07/03 22:30
nochitty : 自己也繼續睡回去了… 07/03 22:30
nochitty : 不知道算不算一種方法(無奈笑 07/03 22:31
nochitty : 再長大一點,媽媽復職比較早上班,剩下爸爸固定九點 07/03 22:36
nochitty : 十點起床,遇到老嬰七八點起床的,爸爸只講一句,你 07/03 22:36
nochitty : 可以起床,但要安靜的躺著/坐在嬰兒床等爸爸起床, 07/03 22:36
nochitty : 一陣子之後,居然也練就嬰兒起床不吵鬧,自己安靜的 07/03 22:36
nochitty : 待著,也能自己再睡回去。 07/03 22:36
lily36363 : 我家女兒現在11個月,從9個月開始的作息跟你們家的 07/03 22:37
lily36363 : 幾乎一模一樣… 07/03 22:37
eesuoynac : 我們作息很像,一歲多有睡比較好,現在平均可能是 07/03 22:43
eesuoynac : 六點半醒,中午可以一點就睡三點起來,時間比較剛 07/03 22:43
eesuoynac : 好 07/03 22:43
m663329 : 我家固定8:30pm 昏倒,一直以來都可以睡到7am,11m 07/03 23:07
m663329 : 開始每天5am多就醒來玩,原本用床邊床改成嬰兒床, 07/03 23:07
m663329 : 不然只要一醒就會自動下床玩,變身甦醒狀態,最近 07/03 23:07
m663329 : 改善計畫換了遮光窗簾,現在13m可以睡到6:30am,對 07/03 23:07
m663329 : 這個話題真的心有戚戚焉 07/03 23:07
dnkofe : 大人早點睡,然後家務改到早上做 07/03 23:20
vovyoy : 我會建議你把他房間改成全黑,就是要窗簾拉上會伸 07/03 23:21
vovyoy : 手不見五指的程度。夏天太陽出來較早,五點多差不 07/03 23:21
vovyoy : 多就是她感受到晨光的時候,身體會叫她起床,也不 07/03 23:21
vovyoy : 是她故意的。大腦醒來沒看到大人當然會哭會找人, 07/03 23:21
vovyoy : 她覺得天亮了怎麼還沒人過來。如果你有做過睡眠訓 07/03 23:21
vovyoy : 練那應該要知道光線對她大腦的影響~就算只是溫和 07/03 23:21
vovyoy : 隱約的晨光乍現,就是能喚醒易醒的寶寶。 07/03 23:21
washingface : 我兒子一歲前後,有一陣子都晚上23-00才睡著,早上5 07/03 23:21
washingface : 點前後醒,大概維持兩個月,然後突然變地球人 07/03 23:21
skic189 : 沒事 我女兒從五個多月開始就五點多會起來了,晚上 07/04 00:28
skic189 : 九點入睡,現在九個月了依舊如此,慘一點也是起來67 07/04 00:28
skic189 : 89次 07/04 00:28
arieshide : 冷氣開幾度呢?有定時關冷氣嗎?我家小孩以前也五 07/04 00:38
arieshide : 點就起床,後來冷氣調26度+吹到起床才關,有成功睡 07/04 00:38
arieshide : 到七點以後。 07/04 00:38
bonana : 盡頭是2歲半左右 ,大寶固定每四小時醒來喝一次奶 07/04 02:54
bonana : ,根本沒有長睡眠可言。 07/04 02:54
jollypen : 其實滿正常的,只能試試看再把房間弄更暗,床簾縫 07/04 03:54
jollypen : 隙找東西擋住,都試過沒用的話真的就只能這樣 07/04 03:54
andyjaw : 大人跟著早點睡呢?有些家事就放寬標準,改成早上做 07/04 08:46
andyjaw : ,例如洗碗,衣服也可以睡前放進去洗,設定時,早上 07/04 08:46
andyjaw : 收 07/04 08:46
imanda0324 : 我兒也是大概8.9點睡到5.6點的那種,早起去公園跟 07/04 08:56
imanda0324 : 老人們一起散步 07/04 08:56
imanda0324 : 同某些樓,我就跟著睡,事情留早上他起床前做 07/04 08:57
michellehsie: 夏天正常哦,我兒子冬天最多睡到5點半,夏天可能5點 07/04 09:00
michellehsie: 半到6點前會醒,除非晚上睡得很不好才會晚起床,像 07/04 09:00
michellehsie: 這3天都是5點半起來 07/04 09:00
michellehsie: 更正,冬天最多睡到6點半 07/04 10:08
michellehsie: 睡眠訓練時顧問應該都要你更早長睡眠,我兒子還沒一 07/04 10:10
michellehsie: 歲都是晚上6點半上床,7點前睡著到隔天早上,1歲後 07/04 10:10
michellehsie: 去幼幼班才廷後上床時間 07/04 10:10
bluevillage : 非常正常的作息反應,等孩子長大就會好了 07/04 10:53
edda20047 : 最近變熱了 冷氣開冷一點 07/04 12:35
nocch : 咦~這不是睡很久嗎?我兒5個月,12點睡,中間還喝 07/04 16:22
nocch : 一餐奶,7-8點就醒了,白天在保母家都會睡5-6小時.. 07/04 16:22
c132908 : 全黑+冷氣22度 07/05 12:03
yo706001 : 早點午餐,然後改成睡1次兩小時,避免分段睡試試看 07/07 15:11
clairetsai : 我們家滿月能睡過夜到早上9點,大一點就常半夜醒來 07/09 08:59
clairetsai : 翻不停不然就是大哭 07/09 08:59