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作者ans781020 (5566)
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標題[閒聊] 有人梨狀肌拉傷過嗎，一直無法改善
時間Sun Sep 15 21:00:34 2024
本人因為以前打羽球 屁股後方梨狀肌拉傷，走路都會刺痛，一拐一拐的， 之後聽復健醫生自費去震波治療一次要兩千，花費兩萬多塊... 雖然有好一點走路不痛了但打球後又開始痛了...已經勤熱身跟避免激烈跑動， 有人知道該怎麼辦會比較好嗎，好想打球qq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.108.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1726405236.A.C88.html
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推 mioaria : 找物理治療師確定哪裡受傷？ 09/15 22:52
推 oyoy321 : 找厲害的自費物理治療師 09/15 23:28
推 Kroner : 蔓越莓功效 09/16 09:44
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推 letgoofcow : 梨狀肌的話我之前是運動前、後都要拉 還有回家之後 09/16 14:36
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→ hyuchi0202 : 震波打完你又沒復健 太想打就找朋友平抽拉球別跑動 09/16 17:11
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