※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言： : 本來蠻喜歡跑步的 : 但膝蓋不好後就很少跑了 : 頂多一個禮拜兩次約40分的跑步機跑步 : 跑很慢而且還調整斜坡 : 但是就是汗流好多心跳很快 : 真的有練到心肺的感覺 : 只是游泳更不上膝蓋 : 因此之後會改成游泳吧 : 但我游泳都游不快（不知道為啥就是游不快） : 所以游泳又沒啥運動的感覺 : 飛輪的話 : 是喜歡可是要跟課 : 無法自己訓練所以不考慮 : 大家有推薦的熱量消耗錶嗎？ : 有人跟我一樣覺得游泳比跑步輕鬆嗎？ : 以上謝謝各位 這個我肥宅糖尿病王可以幫你來解答 我現在是戴華為的WATCH GT3 優點 價格便宜 有GPS 可以放音樂 可以連接藍芽耳機 慢跑 騎車 游泳 爬山 是都滿好用的 出門慢跑 可以不用戴手機 耳機連接藍芽 https://i.imgur.com/GBIRHnp.jpg 因為前陣子不小心報名到明年2024的CT鐵人515 所以開始鎖定嘎敏的 965 剛好我健身教練是嘎敏贊助的選手 昨天去健身房跑步時借我試戴一下 https://i.imgur.com/ZQOdcEd.jpg 優點 可以用嘎敏PAY 還可以連接悠遊卡 出門運動不用帶錢包 傳感器更多 重量更輕 也可以耳機連接藍芽 出門慢跑可以不用帶手機 缺點就是貴 嘎敏價格硬 昨天慢跑時 左手戴嘎敏的965 右手戴自己的華為GT3 每五分鐘看心律比對 兩隻手錶的心律一致 但是因為嘎敏的傳感器多一點 可以測到更多數據 但是如果你只是要紀錄運動時大概的心律 個人覺得華為WATCH GT3 是夠用的 https://i.imgur.com/j4TjhrH.jpg 昨日健身房跑步機跑40分鐘的紀錄如下 https://i.imgur.com/SoQpEOU.jpg 紀錄運動也是滿好用的 https://i.imgur.com/E9eUIcf.jpg 這是今天早上在家量的INBODY家用版數據 去年進醫院前110KG 目前74.6KG 體脂11.5% 祝各位減肥順利 運動開心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.33.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1686027189.A.A04.html