推 hueichi329: 我覺得避免運動傷害的關鍵在良好的動作品質吧 跟衣著 10/19 10:37
→ hueichi329: 無關，但可以猜想會穿合身(貼身)衣物運動，是方便觀察 10/19 10:38
→ hueichi329: 肌肉的收縮、關節的活動、以及姿勢等等。 10/19 10:39
→ a890036: 一直無法理解為什麼男生可以穿短褲重訓 女生就非穿緊身褲 10/19 10:51
→ a890036: 不可XD (雖然我自己也穿 10/19 10:51
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 10/19 14:10→ gs00001: 穿什麼都可以，不要裸體即可。 10/19 10:54
推 rindesu: 我覺得只有跑步的壓力褲跟騎腳踏車的車衣車褲來減低風阻 10/19 11:20
→ rindesu: 之外，衣著並沒有太大差別，頂多就吸濕排汗與是否方便伸 10/19 11:20
→ rindesu: 展的效率有差而已，至於穿什麼衣服運動有什麼保護防止運 10/19 11:20
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 10/19 14:30→ rindesu: 動傷害，應該是噱頭 10/19 11:20
→ rindesu: 倒是你說妳是容易受傷的體質，都在家裏自己運動；是不是 10/19 11:20
→ rindesu: 因為姿勢不良導致傷害呢？ 10/19 11:20
推 vi000246: 倒果為因了 護具是有傷才需要戴的 不是預防用的 10/19 11:20
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 10/19 15:46推 halulu: ???避免運動傷害?? @w@?? 我穿lulu就是單純舒服而已 10/19 11:26
→ halulu: 我都穿短褲 運動內衣會穿SA 穩定性高 跑跳不擔心 10/19 11:26
推 harry901: 固定肌肉跟預防拉傷很有用阿 看你什麼運動 10/19 11:30
→ harry901: 沒用的話不會一堆人穿 10/19 11:31
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 10/19 19:55→ harry901: 男生最怕燒檔 女生怕晃奶 這兩部位運動時不可能不穿 10/19 11:32
→ harry901: 緊身衣點的 其他部分視情況穿戴我覺得很合理 10/19 11:32
推 Royalwarrior: 不嫌醜的話，有護腕手套，護膝，護肘，護腰，護踝 10/19 11:35
→ Royalwarrior: 全穿上，之前還有搞護肩，但穿戴太麻煩，放棄。 10/19 11:35
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 10/20 00:52推 alice78226: 為什麼確認自己是容易筋骨傷害？天生低張、韌帶鬆？， 10/19 11:50
→ alice78226: 如果是的話，瑜珈不要做太多，容易拉過頭受傷，然後真 10/19 11:50
→ alice78226: 的要講保護力的話，綁繩類的產品我個人體驗是比一整片 10/19 11:50
→ alice78226: 包覆式的穩定效果好。可以研究一下拳擊用的綁繩帶、貼 10/19 11:50
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 10/21 14:03→ alice78226: 扎，綁繃帶固定手肘的方式，5指的pilates、芭蕾舞襪、 10/19 11:50
→ alice78226: 驅幹部份沒體驗過適合的產品。 10/19 11:50
推 FarkU: 適度加壓確實可以避免肌肉勞損抽筋 10/19 11:57
推 a1121210: 運動傷害不會 10/19 11:58
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 10/23 02:15→ a1121210: 因為達到固定肌肉效果要足夠的磅數跟$$ 10/19 12:00
推 g98675: 我也有試過瑜伽穿t-shirt，但每次做下犬式衣服就一直掉到 10/19 12:00
→ g98675: 臉上無法呼吸 ＯＲＺ 緊身褲就是有彈性好伸展看姿勢 10/19 12:00
推 a1121210: 通常只有特殊需求會用 10/19 12:01
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 10/30 16:30推 a1121210: 另外一種運動的衣物通常是富有彈性能無負擔做出大範圍 10/19 12:04
→ a1121210: 的肢體動作 10/19 12:04
→ patty0702: 單純覺得穿緊身衣運動比較舒服一些 10/19 12:21
推 youGG: 一般緊身的只是快速排汗而已，真的有保護作用的是健力舉重 10/19 13:11
→ youGG: 衣 10/19 13:11
→ reiki: 我只有秋冬穿緊身長褲，因為動作才會流暢（比過一般運動長 10/19 13:17
→ reiki: 褲），但夏天當然是一般短褲啊！ 10/19 13:17
推 a1121210: 之前比較常聽到的應該是緊身衣跟壓縮衣 10/19 13:34
→ a1121210: 壓縮衣褲超難穿著的 10/19 13:35
推 greenfetish: 上課的話，瑜珈老師比較容易看到姿勢對不對，方便提 10/19 13:42
→ greenfetish: 醒你。然後寬鬆的衣服真的容易踩到，我曾經穿睡褲在 10/19 13:42
→ greenfetish: 家裡做瑜珈，踩到自己褲管摔得狗吃屎，短褲也會，曾 10/19 13:42
→ greenfetish: 經一腳前踩勾到另一腳的褲管。我不太相信緊身衣褲有 10/19 13:43
→ greenfetish: 什麼支撐效果啦，但寬鬆衣褲的確曾造成我嚴重運動傷 10/19 13:43
→ greenfetish: 害就是了 orz 10/19 13:43
推 mirandaw: 我覺得是沒差，只是比較不尷尬而已。有看到女生穿寬鬆的 10/19 14:10
→ mirandaw: 褲子做腳張開的瑜伽動作，我眼睛真的不敢看向她，旁邊的 10/19 14:10
→ mirandaw: 人也會覺得很尷尬 10/19 14:10
推 petestar: 瑜珈服那些是有商機吧，若在自家想穿什麼就穿什麼 10/19 14:29
→ petestar: 避免運動傷害主要是熱身和收操要做足 10/19 14:30
→ petestar: 說真的，古人有在跟你穿瑜珈服嗎？ 10/19 14:31
→ kenkenken31: 沒必要，很多都商業話術而已，不用怕被綁住 10/19 15:37
推 tungpayton: 如果是高反覆的動作，如跑步、騎車，緊身衣褲可以減 10/19 15:46
→ tungpayton: 少衣服與皮膚間的摩擦導致的擦傷 10/19 15:46
→ shane24156: 噱頭而已 要起到保護作用是靠專業護具給予足夠支撐 10/19 16:20
推 Muilie: 話術 10/19 16:43
推 petestar: 還有鞋子的避震性，這些比瑜珈服重要 10/19 19:02
→ minoru04: 男生也會穿緊身內搭褲運動啊 10/19 19:55
→ lesautres: 只是因為寬鬆的有些動作沒調整好會卡到衣服，貼身的可 10/19 20:16
→ lesautres: 以忽略衣物的存在而已，跟保護一點關係都沒有 10/19 20:17
推 nivodivo: 商人的話術 10/19 23:00
→ gs00001: 緊身衣褲排汗超快 10/20 00:52
推 molamolajump: 比起各式各樣的護具 10/20 08:26
→ molamolajump: 你可能比較需要先找人幫你看姿勢 10/20 08:26
→ molamolajump: 還要另外了解自己哪些肌群需要加強 10/20 08:26
推 emmaloa: 重訓可以穿合身一點的衣服，方便自己或教練檢視姿勢 10/21 14:03
→ bellas: 很必要 我愛看XD 10/21 16:33
→ ctcofe: 我在家運動只穿內褲，腳踩瑜珈墊，舒適就好 10/21 20:47
→ ctcofe: 比起衣服，姿勢不對才是造成運動傷害的主因 10/21 20:48
推 YiYaochAng: 好看、緊身可以看清楚動作有沒有正確、瑜珈動作不會 10/23 02:15
→ YiYaochAng: 踩到褲管或者上衣翻到臉上 10/23 02:15
推 kiki0792: 衣著並沒有太大差別 10/27 14:53
推 eatingeat: 做瑜伽穿緊身衣是為了衣服不會翻來翻去+1 10/30 16:30
→ eatingeat: 穿太寬鬆的話有些體位法做起來很不便～ 10/30 16:30
→ lovemiku39: 穿短褲流汗碰到器材會不舒服ㄚ 11/14 23:17
推 Vivibb8989: 我覺得穿緊身褲 動作會比較看的清楚（面對鏡子） 11/21 17:00
→ juw: 如果是大胸跑步穿緊身衣有必要 12/23 13:32