→ excercang: 豬肝 01/31 21:52
推 archangel: 黃豆 01/31 22:01
→ archangel: 黃豆碳水32脂肪37蛋白質31 01/31 22:03
→ archangel: 有機黃豆500g91元可提供2200大卡 01/31 22:05
→ archangel: 雞蛋也不錯2%碳水，但是比黃豆貴一點 01/31 22:07
推 Kroner: 葉黃素 02/03 08:55推 Muilie: 脂肪啊，高熱量低碳水 01/31 22:57
推 Radiomir: 要便宜喝沙拉油,要健康一點喝橄欖油,更有錢一點吃堅果. 01/31 23:08
噓 Jianshichen: 洗文章認真一點 02/01 00:03
→ excercang: 鮭魚也不差，碳水好像是0 02/01 00:37
推 Chricey: 吃B群的好處 02/05 14:30推 FarkU: 大豆沙拉油 02/01 01:10
推 encomo910: 黃豆 02/01 09:45
→ minoru04: 烤雞 02/01 10:18
推 Chricey: 維生素C 02/06 08:57
推 jumpakira: 沙拉油 02/01 16:35
推 sulaman: 手指甲 02/01 17:45
→ ng130016: 鮭魚 02/01 20:52
→ gmisnotme: 鮭魚我查了一下好像有點貴，我先吃黃豆好了 02/01 21:18
推 Kroner: 瑪卡 02/13 14:43推 archangel: 黃豆要煮熟一點比較好吃，可以先泡再煮再氣炸鍋烤一下 02/01 22:07
→ Radiomir: 黃豆碳水不少哦...如果你要高蛋白+高脂+低碳+便宜=腐竹 02/01 22:49
→ excercang: 大量黃豆要注意一下消化，功能不好的不要吃過頭 02/01 22:49
→ KJK7: 100%巧克力 02/02 06:06
推 Kroner: 瑪卡 03/07 15:44→ patty0702: 好像有一種高熱量乳清 一杯用喝的就破千卡 02/02 15:07
推 iamoldtwo: 麵包蟲純看營養成分蠻符合 02/02 18:44
→ a22650619: 高熱量乳清滿滿碳水 02/02 19:51
推 LBP: 有在養倉鼠，看到麵包蟲整個噴笑XDD 02/03 08:55
推 Kroner: 維生素C功效 03/19 22:14推 VPeace: 麵包蟲真的很營養欸XD 02/04 21:30
推 redkinght127: 麵包蟲有推薦吃法嗎 感覺可以嘗試 02/05 08:09
推 chigo520: 沙拉油怎麼樣？ 02/05 10:12
推 JudgmentLin: 我直接買市售的蒸大豆 一包65g 一餐剛剛好 02/05 14:30
推 noomlluf72: 麵包蟲有點猛...原PO可以當勇者先去試試看，看成份蠻 02/06 00:17
→ noomlluf72: 合理的，應該也便宜XD 02/06 00:17
→ noomlluf72: 我是都吃堅果啦，看有些WG的朋友會吃肉乾或炸地瓜餅乾 02/06 00:17
推 hedonist: 毛豆 02/06 08:57
→ shane24156: 沙拉油 02/08 11:11
推 youga: 麵包蟲看起來好猛 02/09 11:24
→ choubinshou: 裹麵粉拿去炸吧 口感應該是皮脆心軟嘎嘣脆 02/11 16:59
推 catwithptt: 麵包蟲XDDD 02/13 14:43
→ ctcofe: 麵包蟲一般料理就是油炸 02/15 05:13
推 enesti381: 黃豆碳水32脂肪37蛋白質31 02/16 16:53
推 bluecsky: 堅果阿 02/18 19:36
推 sacst: 鯖魚，100克卡路里280，也不貴 03/07 15:44
→ tsukimiyu: 真的有人吃麵包蟲！？ 03/18 09:02
推 qawe: 我曾經有一陣子 把白飯/澱粉全換成黃豆 3個月92to77 03/19 22:11
→ qawe: 洗米前一杯米的量就改成一杯乾黃豆 03/19 22:12
→ qawe: 有時打豆漿， 豆渣就加絞肉加蛋去蒸 03/19 22:14
推 qawe: 黃豆堆疊後孔隙大 一杯米我大概是比1.3~1.8隨意看感覺換 03/19 22:19