推 gs00001: 減肥不差這一週 02/28 23:46
推 ksjr: 不如把行程間的移動都改成腳踏車 應該會累到不想健身? 02/28 23:49
推 qazxc312: 改成慢跑有氧也行 03/01 00:31
→ minoru04: 多走路就好了 03/01 04:00
推 Kroner: 苦瓜胜肽 03/01 04:00推 hsiens: 多走路就好，每天兩萬步起跳 03/01 06:26
→ diablohinet: 多走路就好 03/01 07:13
→ fonce: 徒手項目做一做+走路 03/01 08:44
推 Kroner: 葉黃素推薦品牌 03/01 08:44推 g98675: 多走路+1 我之前出國每天快兩萬步感覺瘦肚子有感。 03/01 09:49
推 sixx: 異國慢跑也不錯啊 03/01 12:31
推 rindesu: 你可以跑步 03/01 14:56
推 Chricey: 苦瓜胜肽 03/01 14:56推 kevinapo: 每天兩萬步怎麼走的呀 03/01 20:41
推 little0817: 去櫻島騎腳踏車環島，比上健身房累多了 03/01 20:42
推 l42857: 兩萬還好吧 我上班日就一萬左右了 03/02 19:33
推 Kroner: 苦瓜胜肽 03/02 19:33→ l42857: 日本一天25000只是基本 又不是老人一堆地方要去 03/02 19:34
→ l42857: 出國多逛就是健身 除非是出差不然連飯店健身房都不用 03/02 19:36
→ natsuyuki: 在google地圖上搜尋ジム 然後去官網看有沒有ビジター 03/02 21:30
推 Chricey: 屈臣氏瑪卡推薦 03/02 21:30→ natsuyuki: プラン或者One dayチケット 03/02 21:30
→ ctcofe: 自助旅遊正常走行程很容易超過兩萬步 03/02 23:21
→ DontPLZ: 出國玩兩萬真的還蠻簡單的 03/03 10:20
推 Kroner: 膠原蛋白 03/03 10:20→ wl0076688: 走路很有用 03/03 10:50
推 number666: 一週… … 03/03 15:43
推 MeowMarch: 查"hotel room workout"這類的，教你在房間用行李或自 03/04 07:07
推 Kroner: GABA 03/04 07:07→ MeowMarch: 重運動 03/04 07:07
→ charly4: 應該有地方可以跑步吧 看蠻多網紅拍過 03/04 13:20
推 catloli: 在房間做一些徒手項目就好了吧 03/04 18:02
推 Kroner: 益生菌 03/04 18:02推 ptt0812: 出國走路哪會胖 快樂吃才是真理 03/04 19:25
推 RicFlair: 就耍廢一週 出國就是吃跟走 03/05 13:32
推 mathrew: 減肥真的不差這一週 03/07 07:28
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 03/07 07:28推 wiggle1114: Joyfit, Gold gym 03/09 13:31
→ tommmm: 出國就放過自己吧 飲控就好 03/14 08:58
推 gnitneyuy: 晨跑 03/23 22:25
推 Kroner: 維他命C 03/23 22:25推 a42224a42224: 市立的體育館有些有單次使用的健身房 05/05 14:45