推 zxc159: 有效是一定有效 應該問 你打算多久達到目標？ 03/30 12:37
推 kaienchou: 呃…75公斤，基礎代謝率不太可能2000 03/30 12:56
→ kaienchou: 你想要75公斤時體脂20%，那就是體脂肪重15公斤 03/30 12:57
→ kaienchou: 用180天來算的話，一天熱量赤字385大卡，可以吧？感覺 03/30 12:58
→ kaienchou: 肌肉不會掉 03/30 12:59
推 chen09885: 你的錢包會瘦比較快 03/30 15:36
推 AccLaborGo: 都認真作的話一定有效，只是可以維持這個花費多久而 03/30 18:46
→ AccLaborGo: 已 03/30 18:46
→ cosy: 一天熱量赤字385大卡 有做飲食控制 這數字不難達到 03/31 00:22
推 SundayPeople: 5000可以拿去買牛肉嗎 03/31 00:37
推 Istari: 不是花錢就會瘦下來耶 03/31 02:31
推 little0817: 等你半年後分享結果，就知道有沒有效了 03/31 08:06
推 salamender: 雖然有點傷人但這些只看得出你的經濟力但沒看到你自 03/31 10:32
→ salamender: 己想做什麼，我從91-68只有一開始被醫生要求去找營養 03/31 10:32
→ salamender: 師而已@@ 03/31 10:32
→ verame: 你要追求有效的程度到哪？ 你花300找盲人按摩也會有效 03/31 12:39
推 jimmyfk: 花錢是可以瘦的,不想努力可以研究瘦瘦針,只是也有副作用 03/31 13:12
→ jimmyfk: 就跟心內醫師吃statin保養身體一樣, 可以接受副作用ok的 03/31 13:15
→ arsonlolita: 3不用吧.... 03/31 14:35
推 angelgirl13: 減肥真好賺 03/31 18:21
推 iamoldtwo: 沒傷害的找盲人按就夠了 03/31 21:52
推 skizard: 3是啥毀 這麼誇張的價格 04/01 06:30
推 kennylan: 3也太狂，一次1小時而已還每週做 04/01 12:29
→ simst: 你該不會是相關產業，故意拉高大家心中價格 04/01 13:13
→ excercang: 3那個是把運動或健身當職業的才會需要 04/01 17:16
→ foliczzz: 普通人運動按摩每周一次也太多了吧。 個人是覺得肌肉太 04/02 09:37
→ foliczzz: 緊繃教練說動作做不到位代償太多才去肌肉放鬆。 04/02 09:37
→ foliczzz: 而且我按完肌肉都要酸個兩三天休息欸 > < 04/02 09:42
推 tec1111: 瘦瘦針還是要少吃多動耶 04/07 13:02
推 wilson200106: 除非你有筋膜本身的問題，不然你的運動強度應該不太 04/10 21:55
→ wilson200106: 需要每週按摩才對... 04/10 21:55
→ wilson200106: 尤其你還是找運動按摩，強度更高 04/10 21:56
推 sindyC: 期待你分享成效！加油！ 04/11 22:55