看板 Hunter
雖然跟獵人版關係不大 但是還是希望大家多注意自己的腰部健康 我不知道富奸找了多少人去看他的腰 但應該是看很久都解決不了的問題吧 這種就要很小心的看 我自己去年的時候發現開車腰麻的時候 就立刻去拍一下CT 發現腰部的4-5開始有問題了 再不管的話應該會椎間盤突出 醫生說還沒有到要去手術的階段 因為也不太痛 但偶爾會麻一下 所以我就去找中醫了 後來去拍了全脊椎X光才知道好幾個地方有問題 改成站著工作 就買一個符合自己身高的可以站著用筆電的桌子工作 或者是用升降桌 起碼對頸椎跟腰椎會好一點 對高科技工作者 長時間坐著的白領 這些應該有點幫助 我現在在家中打電動會站著 盡量不坐下 把重量分攤出去 然後持續接受中醫診療 目前只能說穩定 不能說惡化 也許再過個20年才會出現惡化但現在就只能延緩症狀的發生 希望大家多多照顧好自己的頸椎腰椎 emd -- 宅化四徵兆 :XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友... 你去修一下 <○> └□ □=□郵 ○>  ̄ ̄ |\ ︽□ 醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.119.175.98 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hunter/M.1674783412.A.89A.html
Dannyx: 是因為坐姿不好的關係嗎? 01/27 10:52
goodbye: 美少女戰士害的! 01/27 11:25
martinmask: 對 做姿不良 太胖 長期下來都有影響 01/27 12:17
martinmask: 坐滋 01/27 12:17
skillfor: 拜託拳四郎快去拯救富堅的腰傷吧! 01/27 18:05
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 01/27 18:05
arst: 我也是有腰問題 想問要看什麼科好 01/27 20:42
hsulinchih: 去看物理治療師 01/27 21:02
martinmask: 我是先去拍ct,mri遇到疫情拍了沒拿 然後去看中醫 01/27 21:21
martinmask: 中醫看專門治療脊椎的 01/27 21:25
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 01/27 21:25
baichuhi: 物理治療可以試試 很多問題透過適當的肌力訓練都能改善 01/27 22:18
newsnew: 放心啦 現在一票玩手機的姿勢 早晚都要出問題的 01/28 00:51
sa080691: 我剛好前幾天在五金行聽到張善為的歌...瞬間充滿惆悵 01/28 18:29
ciplu: 脊椎旁的肌肉要練吧 01/29 22:59
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 01/29 22:59
Addidas: 不就椎間盤沾黏壓到坐骨神經 01/30 11:13
benny1990615: 看復健科唷,確認好原因。台灣的物理治療師沒有診斷 01/30 12:28
benny1990615: 、治療的能力 01/30 12:29
micbrimac: 可是我站著 會變成腳痛... 01/30 13:33
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 01/30 13:33
micbrimac: 一切都是運氣 我看了一堆復健科 也沒半個治好我= = 01/30 13:34
momolin: 只好躺著用眼睛畫 01/30 18:23
soome: 台灣復健科根本超廢 只會叫你電療熱敷 01/31 08:39
kazureyesean: 很多年輕人坐姿很糟糕,但仗著年輕,所以暫時沒事 01/31 13:11
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 01/31 13:11
kazureyesean: 等到了三四十歲,身體就會開始要你還債了 01/31 13:13
kazureyesean: 富堅年輕時應該常用不良坐姿畫畫 01/31 13:16
ck574b027: 治療師沒有治療能力 笑死 跟酒鬼哭醫生治不好肝病一樣 01/31 14:23
fomzantom: 每次只要50塊的 不會問你一堆問題 找1V1物理治療師 01/31 20:29
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 01/31 20:29
fomzantom: 找評價好的地點 且自費1000~2000不等 01/31 20:30
diamondsmind: 富樫年輕時側躺在地上打電動的那個姿勢完全不行吧XD 02/01 02:40
diamondsmind: 雖然可能是因為腰痛才那樣躺的 但那個姿勢感覺會 02/01 02:41
diamondsmind: 惡性循環讓腰痛更嚴重@@ 02/01 02:41
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 02/01 02:41
lwecloud: 台灣的物理治療師沒有診斷治療的能力(X 02/01 15:59
lwecloud: 台灣的復健科權大勢大為了躺賺健保點數,不讓物理治療師 02/01 16:00
lwecloud: 擁有診斷治療的權力(O 02/01 16:00
hinowang: 腰痛真的很要命 腰閃過一次就知道了 02/01 18:59
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/01 18:59
comi0530: 坐姿之外 腰部核心肌群也很重要 物理治療那些也只是 02/02 11:09
comi0530: 治標 改善坐姿 核心肌鍛鍊才治本 02/02 11:09
sendicmimic: 漫畫家要長期窩在桌前還得近距離畫稿 02/02 16:31
sendicmimic: 然後周刊型的還一天畫畫工作超過16小時 02/02 16:32
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/02 16:32
sendicmimic: 真的是拿健康在畫 02/02 16:33
fni653: 是富堅自己習慣太差了 才會搞成這樣... 02/03 00:23
ccusuperstar: 非常同意soome大 真的廢到笑 02/03 09:15
idlewolf: 進入到醫療前的行為才真的是各位能把握的 02/03 15:01
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 02/03 15:01
idlewolf: 養成好習慣 如果真的沒辦法 就去買個好椅子 能強迫讓你 02/03 15:01
idlewolf: 坐姿變正常的那種 但那類機能椅都蠻貴的就是了 02/03 15:02
idlewolf: 但相比長期腰痛 我覺得很值得 相信痛過的人都能體會... 02/03 15:03
idlewolf: 現在教學文也很多了 椅高 扶手 腰靠等等都一定要有調過 02/03 15:05
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 02/03 15:05
sunnyyoung: 辦公室一堆人用升高桌站著打電腦 02/06 14:50
protoss: 我怎麼覺得久坐對腰不好是種人云亦云的說法...站著辦公還 02/07 03:01
protoss: 比較傷腰...重點是自己要有固定的運動習慣...人體沒脆弱 02/07 03:01
protoss: 到每天坐久個幾個月就出事...他沒退化那麼快...況且又不 02/07 03:02
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 02/07 03:02
protoss: 是每天坐還一坐下就沒起身... 02/07 03:03
sunnyyoung: 樓上你真的有每天久坐在辦公室嗎? 02/08 02:53
lovinlover: 久站跟久坐的"久"時間差異應該至少差一倍吧 02/08 09:28
danielgogogo: 每次看這種文章都會不自禁正襟危坐起來 02/08 17:18
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 02/08 17:18
kazureyesean: 建議各位要買張好椅子,然後注意桌面高度 02/08 21:56
kazureyesean: 之前有同事疫情期間在家整天坐懶骨頭沙發辦公 02/08 21:58
kazureyesean: WFH結束後就去看復健科了... 02/08 21:59
protoss: 一般人辦公會一直坐著三小時已經很了不起了...畢竟生理上 02/09 02:54
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/09 02:54
protoss: 也會去廁所放個尿拉泡屎或是去茶水間喝兩口茶...當中多少 02/09 02:56
protoss: 會動個兩下不花時間...人生理上本來就有自我平衡的特性.. 02/09 02:57
protoss: .除非你承受到極大的壓力導致到"某種平衡"那身體就會產生 02/09 02:57
protoss: 偏性...痠痛自然就起來了...但那也是身體頗強壯很能撐才 02/09 02:58
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 02/09 02:58
protoss: 有辦法...因為你的身體特性已經變質回不去正常的平衡... 02/09 02:59
protoss: 那就需要外力治療的介入...另一種是本身體弱生活習慣又不 02/09 02:59
protoss: 振作導致的"另一端的某種平衡"...但這類也是可以透過運動 02/09 03:00
protoss: 去處理掉...最怕的是富堅這樣看起來體弱...但是在某種情 02/09 03:01
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 02/09 03:01
protoss: 況下受到類似第一種的情況...那就會是相當麻煩...因為第 02/09 03:02
protoss: 一種情況需要的也是相當的力量還有自身的努力才有辦法根 02/09 03:03
protoss: 治...只是這兩個要素都不是富堅擁有的...真的沒必要自己 02/09 03:04
protoss: 嚇自己...充足的營養睡眠跟運動...其實也就無形中養成你 02/09 03:05
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 02/09 03:05
protoss: 身體的某種慣性會將你在睡眠當中把你的身體拉回適當的平 02/09 03:05
protoss: 橫...附帶一提就我看過一堆的YT居家生活影片...華人的生 02/09 03:06
protoss: 活相較日韓真的是懶散多了...所以筋骨長得也不是很均衡漂 02/09 03:07
protoss: 亮... 02/09 03:07
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 02/09 03:07
martinmask: 補充一下 後來也看了復健科 02/15 22:04
asdfzx: 年收入破億的人用錢砸也該治好了 02/27 13:14
hsulinchih: 樓上大大,錢如果是萬能,賈伯斯就不會死了 03/01 02:01
hsulinchih: 我的膝蓋跟尾椎都受過傷,看N年的復健跟物理治療 03/01 02:01
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 03/01 02:01
hsulinchih: 還是回不去健康的狀態 03/01 02:02
rojin: 路上騎車的應該大部分都有脊椎側彎吧;是說吊單槓放鬆脊椎 03/02 22:49
rojin: 的感覺滿爽的,還沒太嚴重的時候試試或許有幫助 03/02 22:49
lcomicer: 肩膀很弱的話吊單槓頗危險喔 小心肩夾擠 03/05 01:36
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 03/05 01:36
RUD: 全部人給我謝謝醫生,這個念能力太強了喔拉喔拉喔拉喔啦 03/09 16:46
pinrannie: 頸椎腰椎出狀況+1,要找到根治太難了QQ 06/07 16:43