看板 MuscleBeach
認真 如題 如果要練腹肌 找人毆打自己的腹部會變強嗎 我看很多人練腹肌會加入毆打動作 這是真的嗎 有無搞頭 仔細一想 如果肌肉肥大是撕裂受傷癒合強化 的確讓人毆打致傷無疑更快 那麼問題來了 這樣做這樣做到底有無搞頭 請指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.96.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718364259.A.115.html
gigi030507: 會 是沒看過練拳的這樣搞? 06/14 19:27
gigi030507: 練的太強還能學到瞬姦姨洞呢 06/14 19:28
tose4433: 你是我的粉絲嗎 06/14 19:34
tose4433: 這篇比什麼越練性慾越強有建設性吧 不要以人廢言 06/14 19:35
Chricey: 益生菌 06/15 22:10
NICK992: 妳是說被約書亞3拳打趴的ufc鐵血Ngannou嘛? 他很愛秀這個 06/14 19:45
ZOTA15: 練腹肌要揍臉,相信我 06/14 20:06
HsiangMing: 有準備的話會出力這樣不行 要出其不意 偷襲 06/14 20:36
Chricey: 馬卡 06/16 08:12
abbydu: 何a和老葉 06/14 21:18
wpd: 打在肥油上會撕裂嗎???? 06/14 21:19
derrick1220: 虫合? 06/14 21:22
Kroner: 益生菌 06/16 13:19
a1121210: 拳擊抗打擊能力? 06/14 21:27
choubinshou: 你可以試試看再來分享 記得吃早餐 06/14 22:05
dakkk: 拳擊好戲會這樣練 06/14 22:08
Kroner: 魚油功效 06/14 22:08
defreestijl: 拳擊練這個是練抗擊打的 避免實戰中被突如其來的攻擊 06/14 22:49
defreestijl: 造成肌肉緊張露出破綻,要練肌肉還是要上重量+肌肉收 06/14 22:49
defreestijl: 縮才有效 06/14 22:49
Kroner: 葉黃素什麼時候吃 06/14 22:49
secretfly: 版主會給你水桶之拳 要不要劣退還是版主還在睡? 06/14 23:42
secretfly: PUNCH YOU IN THE GUT HAHA 06/14 23:44
ceca: 其實你可以考慮用鐵絲綁成朋字,或使用玻尿酸. 06/15 02:04
Chricey: gaba是什麼 06/15 02:04
ericar: 也可以綁龜甲萬醬油型XD 或伏羲八卦型! 06/15 05:12
boy1031: 會阿,一堆人這樣練,往死裡打,就不怕死了 06/15 07:37
ntc039400: 練抗打跟練腹肌是兩回事。 06/15 10:40
Chricey: 魚油 06/15 10:40
ntc039400: https://reurl.cc/6vMvNd 06/15 10:42
ntc039400: 但有同時練的方法,影片3:45以後可以參考。 06/15 10:43
jyunwei: 可以,你找的那個人會變強壯 06/15 11:25
Kroner: 瑪卡功效 06/15 11:25
LVE: 全接觸 06/15 11:27
sumton: 我建議你在這裡找人幫你,一定很多人報名 06/15 11:31
iuiuisme: 早說 為什麼不早說 06/15 12:06
Chricey: 魚油 06/15 12:06
tsaenogard: 如果是你要練 我會說效果滿好的可以試試 06/15 12:30
grant79823: 早說,以下開放報名幫你練: 06/15 15:53
bryantkuo: 年輕人 戒色了沒 你要練胯 開龍脊 06/15 17:57
Chricey: 蔓越莓功效 06/15 17:57
peter22527: 你過來讓我揍就知道了 06/15 18:19
hgukygui: 那你以後不用練了,去找個大樓跳下去等癒合你的肌肉骨 06/15 22:10
hgukygui: 骼都會強一倍,跳十次你就是賽亞人的驕傲了 06/15 22:10
Kroner: 維生素D 06/15 22:10
minoru04: 我可以 我來 我還可以用三日月踢效果更好 06/16 02:37
ha09875978: 在西斯板狂發廢文爽就好 06/16 07:58
bobocatcat: 先找人毆打你的頭部你的腦袋可能會變好一點 06/16 08:12
Kroner: 馬卡功效 06/16 08:12
machiusheng: 打GG GG會變強 06/16 08:36
pipizone: 找別人打腦袋也會變聰明^.< 06/16 09:55
suiyan: 聽聽就好 06/16 13:19
Kroner: 06/16 13:19