→ DIDIMIN: 會痛就不要壓吧07/15 23:57
好 謝謝
※ 編輯: trapt (1.163.223.107 臺灣), 07/16/2024 00:06:23
→ gs00001: 停練2、3天看看，也不要放鬆了，再痛就要看醫生了。07/16 01:02
→ guanluvsquat: 稍稍壓著來回幾下有滾到就好，追求痛爽就可能變成滾07/16 06:32
→ guanluvsquat: 到痛。07/16 06:32
推 Kroner: 魚油 07/17 13:14我以為痛爽要忍住 之後才有效 嗚嗚
推 taikonkimo: 痛就是有發炎有傷 那就不要硬壓07/16 07:33
推 ceca: 你按壓到傷到了07/16 09:08
好的謝謝 下次會輕點然後暫時休息
※ 編輯: trapt (114.136.176.212 臺灣), 07/16/2024 10:10:59
→ sumton: 爽痛要忍住…看來你的屬性是M 07/16 12:06
推 Chricey: d3是什麼 07/22 15:12→ patty0702: 不要按痛點 07/16 15:39
推 em4: 發炎還按 等等尿尿就冒泡泡 07/16 20:22
推 toro077: 可能位置不對吧 之前用按摩球也覺得很痛 後來問WG的前輩 07/17 00:48
→ toro077: 他是說這個球要按肌肉束 輕輕地撥開肌肉那樣 07/17 00:48
噓 LEDG: 停在某一點不要超過30秒，拜託！不是只有肌肉好嗎，底下也 07/17 13:14
→ LEDG: 有神經和血管 07/17 13:14
推 peileel: 蛤壓太大力嗎?之前去WG運動都會帶滾筒去放鬆 07/17 17:35
→ peileel: 肌肉都會比較不緊繃 照理來說不會到疼痛耶 07/17 17:35
→ shcjosh: 阿就不要這樣用阿.jpg 07/22 15:12
推 salamender: 之前看一些狼牙棒滾筒也覺得那麼刺激是不是本末倒置 07/29 17:47