看板 MuscleBeach
有點難準確的在標題描述 總之阿肥我在找 有沒有存放方便的鹹的蛋白質含量高的零嘴 好存放的一定是蛋白粉或蛋白棒 但這種大多是甜的 而我想要找鹹的 目前是吃小魚干 但鈉含量太高了我怕變壯前腎臟先受不了 而像是即食雞胸又一次太多太貴了 想要找的大概如下 1.有散裝或是便於一次只吃部分 2.可以常溫保存最好,退而求其次冰箱也行 但要能放個一兩個月 3.要是鹹的,不知為何甜的選項好多 想來想去好像要麼小魚干要麼肉乾 不知道各位巨巨有沒有什麼私房推薦的 或是推薦哪些比較沒那麼鹹的小魚干或肉乾選項 感謝 -- 這是2B我老婆 https://i.imgur.com/vgFH4yg.gif
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Radiomir: 便宜又是鹹的冷凍麥克雞塊, 蛋白質1.1元/g, 但有磷酸鹽07/17 19:29
好像不錯欸 但冰箱是個問題 列入考慮
Radiomir: 鯖魚罐頭的蛋白質1元/g也是鹹的, 只是魚腥味蠻重的...07/17 19:32
這個有點太化學了一點
ccaf9284: 卡迪納碗豆脆片07/17 19:51
來找找看 蠻符合需求的
asd90267: 鐵蛋07/17 20:01
Chricey: 甘草功效 07/18 03:37有想過 但我每天都已經在吃兩顆茶葉蛋了
aliceeeeee: 干貝糖?07/17 20:13
natsuyuki: 日本熬高湯用的小魚乾,沒有另外加鹽巴。常常買來當零07/17 20:14
natsuyuki: 嘴吃,不過有的有點硬會刮嘴07/17 20:14
Chricey: 馬卡推薦 07/18 08:32沒想過欸 好像不錯
CCRun: 鮪魚片罐頭?07/17 20:20
rick102233: 鐵蛋07/17 20:33
xdbx: 黃魚酥07/17 20:36
Kroner: 胺基酸副作用 07/18 09:07
kid1999: 自己烘肉乾07/17 20:40
太搞剛了 自己烘我不如買蛋來煎
XZXie: 何不吃堅果07/17 20:46
之前有試過一陣子 確實不錯
idareyou: 迪卡儂有高蛋白薯片和高蛋白濃湯07/17 20:46
Chricey: 蔓越莓不能和什麼一起吃 07/18 10:30
xdbx: 我之前會買瑞松原味的黃魚酥 不會鹹蠻好吃的07/17 20:48
來找找看
idareyou: 另外還有豆乾跟起司+火腿07/17 20:49
豆干不錯 但市面上的豆干感覺口味都太重了
sunshinecan: 豆類零嘴應該不少是做鹹的?07/17 20:54
Chricey: 維生素d3功效 07/18 11:33
RUBYYU0919: 炒黑豆!07/17 20:58
dice456: 我都吃腰果07/17 20:58
wei200208: 烤毛豆07/17 21:03
Kroner: 瑪卡功效女性 07/18 16:02皮有點麻煩 不過不錯
rtoday: 鹹鴨蛋?07/17 21:29
defreestijl: 混合堅果蛋白質100g差不多30%07/17 21:37
AB7R: 你老婆的屁股很讚! 07/17 21:37
Chricey: 葉黃素比較 07/18 21:34
bustinjieber: 能夠室溫存放基本上都是醃製物,07/17 22:07
bustinjieber: 不然就是添加一些東西,有點07/17 22:07
bustinjieber: 空集合07/17 22:07
Kroner: 蔓越莓推薦 07/18 22:54對啊有點頭痛 目前小魚干雖然是要冰 但還是很鹹
endlesschaos: 加鹽腰果 旗魚塊07/17 22:30
chigo520: 肉乾?07/17 22:34
sulaeric: https://i.imgur.com/xEXle12.jpeg07/17 22:35
Chricey: 馬卡 07/19 00:54
sulaeric: 全聯有賣07/17 22:35
ogkdm256300: 章魚腳?07/17 22:50
geminitea: 炒黑豆或超花生吧,但你要買一個真空罐,不然滋生黃麴07/17 23:16
Chricey: 甘露糖 07/19 11:43
geminitea: 毒素就得不償失了07/17 23:16
yawenla: 堅果屬於油脂類啦,毛豆或烏魚子還比較好07/17 23:22
wtsph: 後面會覺得即食雞胸便宜07/18 01:02
Kroner: 吃b群的好處 07/19 16:48
trialmoon: 真空溫泉蛋 溏心蛋 豆干等等的鹹食蠻多的吧 成分也單07/18 03:13
真空溫泉蛋那些我有想過 但一來太貴二來一天中已經吃兩顆了
trialmoon: 純07/18 03:13
yenkuass: 炸豬皮07/18 03:37
Chricey: 苦瓜胜肽 07/18 03:37
這個蛋白質感覺不太夠
keepgoingKH: 餅乾類的東南亞店賣的popo魚豆餅,還蠻好吃的,每百07/18 08:32
keepgoingKH: 克蛋白質13-14克。還有還有五穀豐收餅,有幾款口味07/18 08:32
keepgoingKH: 蛋白質比較高的07/18 08:32
Chricey: 魚油功效 07/18 08:32
※ 編輯: st9240208 (223.137.36.7 臺灣), 07/18/2024 08:33:43
keepgoingKH: 需要填熱量的會帶點這些,尤其又獨立包裝好控制分類 07/18 08:33
cemin: 蒜片豌豆,costco有賣一大包裡面很多獨立小包裝 07/18 08:46
KobeNi: 絕對是鱈魚香絲, 用氣炸後人間美味 07/18 09:07
Kroner: omega 3 07/18 09:07
hisashi: 看到堅果跟豬皮笑出來 不是說要蛋白質高一點嗎 07/18 09:21
nocash: 水煮蛋 07/18 10:06
wei200208: 烤毛豆,是像炒黑豆那樣口感,還有隨手包很方便又不會 07/18 10:30
Kroner: 缺鋅症狀 07/18 10:30
wei200208: 吃太多 07/18 10:30
newdoing: 魷魚絲 07/18 11:21
qazxc312: 好市多有一款雞肉乾 07/18 11:33
Kroner: 苦瓜胜肽副作用 07/18 11:33
sporplo0221: 好市多蠻多零食蛋白質含量都蠻高的,但很多鈉也蠻高 07/18 13:59
guanluvsquat: 黑豆泡水煮軟後烤硬,調味任君。 07/18 15:31
blue1204: 好事多鹽味堅果不就好了... 07/18 16:02
Kroner: b群功效 07/18 16:02
aa06697: 寵物肉乾 無調味 07/18 19:19
xb339531: 蝴蝶餅其實不錯 07/18 20:52
kouskous: 乳酪條 07/18 21:34
Kroner: 蔓越莓功效 07/18 21:34
samuel30214: costco 豌豆脆片 07/18 21:59
LordBubble19: 認真講 寵物肉乾 07/18 22:16
fish551959: 是時候跟我家的狗搶零食了…… 07/18 22:54
Kroner: uc2是什麼 07/18 22:54
wed3qla: 卡迪那的豌豆脆片真的不錯 07/18 22:56
doorsky: 我覺得啦 想吃什麼零食就吃什麼 吃完補一杯乳清就好啦 07/19 00:40
toro077: 營養棒啊 印象有些大豆或鹹的也是蠻好吃的 我看萵苣前輩 07/19 00:54
Chricey: 維他命d的功效 07/19 00:54
toro077: 都吃薯片或沒調味毛豆 07/19 00:54
Godright: 馬鈴薯,想吃就直接氣炸 07/19 10:55
toegazer: 口福不淺能量蛋白餅乾 以前costco有 現在很難找 07/19 11:43
Kroner: 瑪卡功效女性 07/19 11:43
toegazer: 可以寫信跟原廠買 07/19 11:46
yawenla: 薯片也不是蛋白質啊.... 07/19 12:36
chenyei: 烤黃豆或是堅果 07/19 16:48
Chricey: gaba是什麼 07/19 16:48
aqua0914: 推 堅果+1 07/19 17:08
kissung: 萬歲牌の杏仁小魚干 07/19 19:29
baee: 全聯 Tryall 涮嘴蛋白酥脆脆 很多種口味 一包30g 平均15g蛋 07/19 19:57
baee: 白 40元 07/19 19:57
ASHDAC: 鱈魚香絲 07/19 20:02
thousandwave: 肉乾 07/19 21:26
yawenla: 堅果是油脂啦.... 07/19 22:57
curry56: 堅果 07/20 06:13
ohmilk: 認真說,寵物吃的凍乾 07/20 16:46
tingbaby0920: 蛋白丁蛋白質高、熱量低(缺點是要放冰箱保存 07/21 19:20
catwithptt: Pretzels 07/22 21:27
lovemy: 自己烤黑豆撒個黑胡椒粉就很好吃了 嫌麻煩的話買包熟的南 08/03 21:12
lovemy: 瓜子也可以考慮 08/03 21:12