看板 MuscleBeach
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我36歲 生活規律 幾乎12點睡到早上7-8點 181cm 68kg 歐姆龍量測數據 體脂14.3% 內臟脂肪5% 骨骼肌率40.2% 身體年齡26歲 不過…. 我的低密度膽固醇279.6 飲食一天兩餐168斷食 一天吃兩顆蛋 都吃外食自助餐居多 蔬菜吃滿多的 醫生說 要靠飲食降低效果有限 頂多從279降到250 還是建議吃藥 他說應該是遺傳的關係 身體少了某種分解的物質,因此才會飆高 請問有人也有類似狀況嗎? 該如何處理? https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg
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pkppk: 補充一下:我飲食是執行211餐盤 07/19 23:10
MK47: 就....相信醫生啊 不然你在去看另外一個醫生 看看會不會有不 07/19 23:11
MK47: 同見解 板友就算在懂健身 這種東西還是應該相信醫生專業 07/19 23:11
MK47: 才會比較安全 07/19 23:12
Chricey: 苦瓜胜肽推薦 07/20 01:11
iamfc: 建議超音波掃一下甲狀腺,我之前過高,結果是甲狀腺結節引 07/19 23:21
iamfc: 起的 07/19 23:21
iamfc: 掛耳鼻喉科 07/19 23:22
Chricey: 瑪卡功效女性 07/20 01:14
RUBYYU0919: 甲狀腺應該新陳代謝科或內分泌科比較精準 07/19 23:25
safemeg2000: 醫生不就叫你吃藥了?z網友會比醫生懂? 07/19 23:34
illawang: 這東西這邊的人看起來會比醫生懂嗎? 07/19 23:40
Chricey: 維他命D 07/20 02:14
heavenbeyond: 醫學已經證實了,膽固醇受飲食的影響確實很小。所以 07/19 23:41
heavenbeyond: 國外以前在提倡限制每日的雞蛋攝取量以控制膽固醇, 07/19 23:41
heavenbeyond: 現在已經不提了,因為研究證實了膽固醇高低和遺傳以 07/19 23:41
Kroner: gaba是什麼 07/20 02:47
heavenbeyond: 及體質的關係更大。 07/19 23:41
heavenbeyond: 你再去看其他醫生,得到的說法也是一樣的。 07/19 23:41
heavenbeyond: 以你的體態和其他數字看來,確實你再去調整飲食也沒 07/19 23:43
Chricey: uc2 07/20 06:04
heavenbeyond: 用。 07/19 23:43
heavenbeyond: 或許考慮改看中醫,去調整體質試試。反正這也不是立 07/19 23:43
heavenbeyond: 即有生命危險的疾病,你可以多花點時間去處理。 07/19 23:43
Kroner: 蔓越莓錠推薦ptt 07/20 08:22
nilcc: 低碳飲食容易有這種數據 可以參考宋醫師的說法 07/19 23:50
nilcc: lUZB- 07/19 23:50
Kroner: 鋅的功效 07/20 09:05
nilcc: https://i.imgur.com/rCor2tB.jpeg 07/19 23:56
Radiomir: 1. 有些人碰到蛋 LDL 就會飆高 07/20 00:09
Radiomir: 2. 低碳飲食會 TG↓、LDL↑、HDL↑(靠吃就屌打運動者) 07/20 00:09
Chricey: 鋅功效 07/20 09:23
chigo520: 就吃藥阿 07/20 00:13
final9711: 感覺你的腎功能也有點危險 07/20 00:18
cubegaga: 真的擔心去驗sd-LDL 07/20 00:46
Kroner: 精胺酸什麼時候吃 07/20 10:36
cubegaga: 是說代謝症候群的指標也不看LDL 感覺TG跟HDL的優先級比 07/20 00:47
cubegaga: 較高 07/20 00:47
cubegaga: https://bit.ly/3WrZpuy no 07/20 00:49
Chricey: 鋅的功效 07/20 11:12
cubegaga: 你是不是抽血前兩三天有訓練 eGFR有點低 07/20 00:51
yawenla: 我也是體質,所以乖乖吃藥 07/20 01:05
yawenla: 因為我減重15公斤,體脂21%,低碳飲食規律運動,LDL還是 07/20 01:07
Kroner: 維他命b 07/20 13:25
yawenla: 持續增加,醫生一看血檢就說要先吃藥看看,才吃三週馬上 07/20 01:07
yawenla: 砍半,現在LDL維持80左右。 07/20 01:07
asd90267: 就吃藥啊不然呢 07/20 01:11
Chricey: 魚油 07/20 01:11
pkppk: 我前兩三天有訓練唷 07/20 01:13
pkppk: 宋晏仁醫師的那個影片不錯耶,讓我思考到底該不該吃藥 07/20 01:13
pkppk: 感覺低密度膽固醇高不見得不好,也有好處 07/20 01:14
Kroner: 07/20 01:14
Radiomir: 不想吃藥就肉身實測幾年,日後發心得打臉目前的主流醫學 07/20 01:23
jack91315: 腎感覺也有點危險餒 07/20 01:48
dakkk: 宋醫師的觀點比較少數說 建議吃藥 07/20 02:14
Chricey: 鋅功效女性 07/20 02:14
dakkk: 陳醫師的觀點比較主流 07/20 02:22
LEDG: 你這個絕對要吃藥,不要再拖了,趕快去看醫生 07/20 02:47
Chricey: 葉黃素 07/20 02:47
drinkmywater: 低碳高油真的很傷身….不知道是誰在吹 07/20 04:51
loom0et0bust: 身體沒辦法自己正常平衡,就吃藥啊……不然能怎麼 07/20 06:04
loom0et0bust: 辦? 07/20 06:04
Chricey: 瑪卡功效 07/20 06:04
cubegaga: 抽血前有訓練 某些數值會被影響喔 你可以看一下陳醫師 07/20 07:30
cubegaga: 影片 07/20 07:30
guanluvsquat: 先天性高LDL,不想吃藥就要定期追蹤血管狀況。 07/20 08:22
Chricey: 精胺酸功效 07/20 08:22
xiaoyao: 聽醫生的。 網友比較厲害嗎? 07/20 08:43
cabom: 之前照顧腎臟病狗一年,看到你的腎指數有點擔心 07/20 09:03
kissung: 這個身材pr95の自然健身了~~ 07/20 09:05
Chricey: omega 3 07/20 09:05
alloc: LDL過高的問題飲食控制有限啦 你超標那麼多就是該吃藥了 07/20 09:20
alloc: 不及早控制等血管出問題後悔也來不及 07/20 09:20
alloc: 另外好奇原PO是否也有血壓偏高等症狀 如果真的有就不要再 07/20 09:23
Kroner: 苦瓜胜肽 07/20 09:23
alloc: 拖 快點用降血脂等藥 07/20 09:23
SakuraHana: 一天吃兩顆蛋再來哭膽固醇過高?吃一堆糖再來哭得糖尿 07/20 10:35
SakuraHana: 病,大魚大肉再來哭洗腎,反核再來哭得了肺癌 07/20 10:36
Chricey: 葉黃素 07/20 10:36
wei200208: 建議看醫生吃藥追蹤,如果心血管塞住得不償失 07/20 11:10
brans: 我的醫生跟我說膽固醇遺傳佔多,飲食有限,給您參考。我也 07/20 11:12
brans: 是家族低密度過高 07/20 11:12
Kroner: 葉黃素 07/20 11:12
mitsloanboy: 看醫生但不要看巫醫(中醫) 07/20 13:18
acegikmp: 前陣子八卦版都有不菸不酒生活規律的鄉民得肺腺癌了,你 07/20 13:25
acegikmp: 這叫...? 07/20 13:25
Kroner: ​UC2 07/20 13:25
b54102: 聽醫生的+1 07/20 13:37
heavenbeyond: 都2024了還在那邊喊「一天吃二個蛋會讓膽固醇飆高」 07/20 14:09
heavenbeyond: ? 07/20 14:09
heavenbeyond: 那個某某樓的,你是不是跟蛋農有過節? 07/20 14:09
supahotfire: 你應該有遺傳性的膽固醇代謝問題,啊怕什麼?吃Avas 07/20 14:20
supahotfire: tin就沒事了啊,國中女生喔? 07/20 14:20
zephyr0122: 近一次健檢L跟H的值分別是207跟107,之前有看到一篇 07/20 14:21
zephyr0122: 文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5,像我這 07/20 14:21
zephyr0122: 樣兩個都高比值也不到2而已,驗過腎功能也都正常。 07/20 14:21
zephyr0122: 開始健身跟高蛋白飲食後才出現這樣的狀況 07/20 14:24
tungpayton: 已經有膽固醇過高的問題就不宜吃太多高膽固醇的食物 07/20 14:27
tungpayton: 如雞蛋 07/20 14:27
zephyr0122: 順帶一提我的三酸甘油脂是39 07/20 14:28
kid1999: 怎麽還有人在斷食== 07/20 14:38
kid1999: 想把內分泌搞爛的話 愛斷就斷吧 07/20 14:39
ken812025: 聽醫生的,有疑慮就再問第二意見(換個醫生再問一次 07/20 14:44
fwno12000: 看你這數字,很大的機會是遺傳的關係,要明顯下降甚至合 07/20 15:55
fwno12000: 格,就得吃藥了,我也是家族遺傳不吃藥跟你差不多,吃藥 07/20 15:55
fwno12000: 就看副作用會不會肌肉酸痛跟肝指數稍高,有這問題再換 07/20 15:55
fwno12000: 藥就好 07/20 15:55
Dwccc: 不要168... 07/20 17:12
Dwccc: 一般就是靠飲食和運動 07/20 17:12
Dwccc: 油脂和一般來說低密度膽固醇高,就是飲食中脂肪類攝取較多 07/20 17:18
Dwccc: 造成的。當然基因也是重要因素之一 07/20 17:18
Dwccc: 很多慢性病主因 都是基因,練身體 吃什麼都只是輔助而已。 07/20 17:21
Dwccc: 很多人認為現在人慢性病很多,其實是因為醫療發達,所以比 07/20 17:25
Dwccc: 較多人被檢驗出來,而以前的人都沒有檢查,造成的數據差異 07/20 17:25
Dwccc: 大力會宣傳的健康飲食或練身體有幫助,其實有效,但有限度 07/20 17:26
Dwccc: 。基因不好,還是要靠藥物。 07/20 17:26
Alimpidity: 吃藥啊不然勒 07/20 18:11
linchiai: 吃藥最有效也最簡單 07/20 20:13
halulu: 吃藥跟飲食習慣改變 07/20 21:09
halulu: 對了 我不知道別人 我只要維持一段時間168 LDL就會些許失 07/20 21:12
halulu: 控 你試試看3餐? 07/20 21:12
steven12615: 笑死 不聽醫生的 也不吃藥 07/20 21:35
camen: 外食的油要注意一下,如果天生這方面代謝比較不好, 07/20 22:55
camen: ldl印象裡還有分極低密度的分子、不是那麼傷身, 07/20 22:57
camen: 多喝水,僅供參考 07/20 22:57
godswd: 確定是FH 你家族裡過去也有相關病史那就不用多想了 07/20 23:00
godswd: 別等心血管問題冒出來或者中風才來想辦法 07/20 23:03
halulu: FH就不用想不吃藥了 除了吃藥 食物也要控管了 趕快配合治 07/21 01:04
halulu: 療 不要等真的出大狀況才懊悔 07/21 01:04
halulu: 我吃超過10年的藥物 基本上也沒有那些副作用的狀況出現 比 07/21 01:06
halulu: 較麻煩就3個月回診抽血 往好的方向看 3個月醫師幫你做一個 07/21 01:06
halulu: 簡單的健康檢查 07/21 01:06
filet: 你該擔心的是腎功能,才36歲就剩60 07/21 02:06
STARKUO: 你的狀況就是吃藥就對了,飲食跟運動能幫助的只有 07/21 09:31
STARKUO: 一點點,你這種 07/21 09:31
STARKUO: 應該是遺傳,我自己也是超標不過沒有你這麼誇張, 07/21 09:31
STARKUO: 飲食+運動還是 07/21 09:31
STARKUO: 無法降到標準內就是看醫生吃藥,看一次醫生花個掛 07/21 09:31
STARKUO: 號費可以拿 三 07/21 09:31
STARKUO: 個月的藥CP值那麼高,不要亂花錢去吃什麼健康食品 07/21 09:31
STARKUO: 那些都沒吃藥有 07/21 09:31
STARKUO: 效 07/21 09:31
sinje1988229: 先吃藥吧 07/21 10:07
crohns: 如果你生活正常tg偏高有可能是其他原因喔,臨床上還滿多 07/21 14:09
crohns: 的我看過高到破千,這種只能藥物控制在怎麼飲控運動都幾 07/21 14:09
crohns: 乎無效 07/21 14:09
qwe123456460: ldl其實吃藥很快就會下降了 07/21 14:11
rsreason: pr95? 反串嗎 07/21 17:30
zzing: 覺得腎絲球數比較值得擔心 07/21 20:50
zzing: 膽固醇藥物控制就好 07/21 20:50
ck574b027: 一堆人沒做過健檢喔,有在練的腎預估不準,就像你拿 07/21 22:17
ck574b027: bmi過30就判斷肥胖一樣 07/21 22:17
MASOMASO: 飲控沒有關 你去問一下家族有沒有心血管疾病和糖尿病 07/22 09:30
MASOMASO: 還有中風歷史 07/22 09:30
KY1998: 你要聽鍵盤醫生還是門診醫生講的,別自己亂搞最後中風, 07/22 16:17
KY1998: 沒人幫的了你 07/22 16:17
popob: 腎功能已經快要GG了,這比高膽固醇更可怕。高膽固醇還有藥 07/22 20:52
popob: 醫,腎絲球過濾率一旦低於60,就是不可逆而且救不回來的狀 07/22 20:52
popob: 況。趁還有救多喝水吧! 07/22 20:52
popob: 如果有吃肌酸,腎絲球過濾率會低估,還不用太在意。如果只 07/22 21:03
popob: 是211餐盤,沒有服用肌酸,建議快去諮詢腎臟科醫師的專業意 07/22 21:03
popob: 見。 07/22 21:03
dakkk: 其實 單純用血液查腎功能並不太準 不過紅字還是得查一下 07/23 00:48
mysterydream: 70%基因 30%飲食 體脂12 tg80 ldl16x.. 07/25 09:48
mysterydream: 直接吃藥比較快 07/25 09:51
ILuvCD: 要問也是問第二個醫生 而不是鍵盤醫生吧 07/26 20:20
s19850615: 純噓某樓avastin 07/28 13:13
s19850615: 要嘴還搞不清楚藥名 笑死 07/28 13:13