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作者chen5575 (【忘】)
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標題Re: [問題] 勞動算是運動嗎？
時間Sun Aug 4 16:53:52 2024
看工作性質，至少我的行業我覺得算是強度不低的有氧吧，耐力比很多健身仔壯漢還強 本身行業電工 S腰帶全上就9KG+負重整天(各類手工具、電動起子等） 還不是背著而已，是穿在身上在樓梯鷹架爬上爬下作事一整天，甚至是太陽下，要安裝的材料重量還另計 作這行，基本上我隨便亂吃亂喝不用顧，體脂也15%以內，稍微出力還是有腹肌樣子，我年齡超過40歲 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.239.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722761634.A.D3F.html
→ Dwccc: 猛男圖咧 08/04 17:07
推 keepgoingKH: 話說腰帶有推薦的嗎，我搞電焊的，外面做還是掛腰上 08/04 17:13
→ keepgoingKH: 方便，考慮單純腰帶還是肩帶加腰帶的。希望透氣，輕 08/04 17:13
推 dakkk: 想看圖 08/04 17:14
推 Kroner: 苦瓜胜肽 08/04 23:03
→ chen5575: 現在瘦皮猴 脱了沒料啦，不過工作強度可以隨便亂吃不怕 08/04 17:18
→ chen5575: 胖 08/04 17:18
→ chen5575: S腰帶當然是傳統腰扣好，因為穿脫快，背負式太花時間， 08/04 17:20
推 Kroner: 益生菌好處 08/05 13:01
→ chen5575: 穿脫還要有固定姿勢才順 08/04 17:20
推 keepgoingKH: 了解，謝謝。每次看電工經過都很佩服，腰上大包小包 08/04 17:23
→ keepgoingKH: 感覺會不舒服但又是必要的，不然沒地方放工具 08/04 17:23
推 Chricey: 兒童魚油推薦 08/05 21:51
推 rick102233: 勞力密集產業都這樣 平常熱量消耗高 08/04 18:35
推 toast1521: 我做物流的，性質雖然沒原po這麼硬，但是上班時段一整 08/04 18:43
→ toast1521: 天走下來的步數保底都1萬+ 08/04 18:43
推 Kroner: omega 3 08/06 01:37
推 heavenbeyond: 有一說一，四十以上的大叔體脂 < 15%，至少贏過80% 08/04 21:35
→ heavenbeyond: 的同輩了。 08/04 21:35
推 s880st: 楼梯战神阿兴 https://m.youtube.com/@StairwargodAhXing 08/04 22:48
推 Chricey: 苦瓜胜肽 08/06 01:46
→ s880st: 阿興與嘴哥https://m.youtube.com/watch?v=8enfAsgnhaM 08/04 22:51
推 KJK7: 工地環境，只要不碰檳榔香煙維士比，就贏9成的人了 08/04 22:54
→ s880st: 阿興與帥哥們https://m.youtube.com/watch?v=zk1TSMpqWKk 08/04 23:03
推 Chricey: 魚油推薦 08/06 01:48
推 dirtyli: 勞動當然算運動 只是你的運動品質跟運動量很難顧及 08/05 01:38
推 jesuskobe: 如果是瘦皮猴,有很大可能你天生體質就屬於不容易胖的 08/05 13:00
→ jesuskobe: 我伯父就水電工吃東西也不多不太喝酒,但肚子就超大 08/05 13:01
推 Chricey: 吃b群的好處 08/06 01:50
推 jesuskobe: 就算你今天坐的不是水電工,也有可能體脂肪也高不到哪 08/05 13:03
→ GOPOL: 沒圖沒真相 08/05 17:00
推 ng130016: 勞力是需要靠體脂來維持體力的！！ 08/05 21:51
推 Kroner: 魚油不能跟什麼一起吃 08/06 02:11
→ ng130016: 普遍體脂都是在20上下 絕不可能15以下 08/05 21:52
推 ng130016: 怎麼到現在還有人以為 低脂是健康指標 08/05 21:54
→ chen5575: 2019時量的，很久沒量 08/06 01:37
推 Chricey: 苦瓜胜肽 08/06 12:53
→ chen5575: https://meee.com.tw/py4falt 08/06 01:43
→ chen5575: 剛量的體重https://meee.com.tw/3zK6E3C 08/06 01:45
→ chen5575: 前幾天我工作監視器錄的畫面，廣角鏡 影片總沒有修了吧 08/06 01:46
推 Kroner: 馬卡推薦 08/06 12:53
→ chen5575: ，絕對真相 08/06 01:46
→ chen5575: https://youtu.be/2qGZg8ugtsY?si=2DTcMmm2yHXyYv4q 08/06 01:46
→ chen5575: 現在瘦到180還不到61公斤，不好意思脫啦，被工作操到瘦 08/06 01:48
推 Kroner: 維生素b群 08/06 01:48
→ chen5575: 是真的 08/06 01:48
→ chen5575: 要爬上爬下上鷹架、高梯的，我這行還真的沒有胖子耶，胖 08/06 01:50
→ chen5575: 的爬不動喔 08/06 01:50
推 Chricey: 精胺酸睡前吃 08/06 01:50
→ chen5575: 也不能算是天生瘦，我30出頭時曾經耍廢一年沒工作 ，那 08/06 02:05
→ chen5575: 時也是胖過https://meee.com.tw/qqJyI7D 08/06 02:05
→ chen5575: 不過稍微認真後就收回來了，現在也差不多是這樣https:// 08/06 02:11
推 Chricey: 魚油功效 08/06 02:11
→ chen5575: youtube.com/shorts/WcHX3ZFOSW4?si=fmJGedUxsu-cEE8a 08/06 02:11
→ chen5575: 瘦皮猴傷眼，在這板很抱歉 08/06 02:11
推 acegikmp: 中度以上的勞力密集工作當然算運動，這裡很多人根本沒去 08/06 12:53
推 Kroner: 精胺酸副作用 08/06 12:53
→ acegikmp: 做過，那是真的累，比你在健身房累多了 時長也拉很長， 08/06 12:53
→ acegikmp: 但基本上不能算會幫助健康的運動就是了，很容易疲勞職業 08/06 12:53
→ acegikmp: 傷害 08/06 12:53
推 Kroner: 魚油功效 08/06 12:53
→ ※ 編輯: chen5575 (118.150.239.221 臺灣), 08/09/2024 02:16:42