看板 MuscleBeach
飲食或其他建議,本來就是針對大多數人去訂的 運動量大到真的需要高蛋白飲食的人,5%都不到 以為世界繞著你們旋轉喔?有需要就自己增加啊. 就像運動建議每週150分鐘 職業運動員不就要跳出來罵了? 「哪有這麼爽,每週只練150分鐘,早就被釋出了」 又不是巨嬰. ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.126.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1724819336.A.A1C.html
acegikmp: 有所本,有研究論文,有實際試驗拿出來討論都很好啊,不 08/28 12:39
acegikmp: 然要討論啥?動作動作動作 幾組幾組幾組喔?噗 08/28 12:39
Rootun5566: 蛤...? 連在吵啥都弄不清的還出來湊熱鬧 08/28 13:12
secretfly: 別洗 笑死人 08/28 16:01
Kroner: d3功效 08/28 16:01
CityRanger: 這裡是肌肉沙灘版欸....== 08/28 16:34
CityRanger: 看這串還以為這裡是fitness 08/28 16:35
heavenbeyond: 「我是你可愛的小貓」,好看! 08/28 16:37
Chricey: 達米阿那 08/28 16:37
xdbx: 都叫職業運動員了 還跟你練健康休閒的嗎 08/28 17:16
shane24156: 對呀 08/28 23:01