看到上面幾篇有些人看到拱腰就噴健力 我建議先買個枕頭臥推 人眼用力張大注視，下巴會自動微縮， 人為何要墊枕頭，因為每個人有不同的頭部連接下半身（頭部以下）的最佳角度， 而這角度關乎到身體的神經傳導跟發力， 所以同一個人在不同高度時力對抗測試會有不同結果，差異結果會非常大， （測試方法：受試者食指跟拇指結成環，測試者同上動作扣住受試者反向拉扯測試受試 者） 不同人有不同的最佳高度從低的幾公分到高的15公分以上都有。 為何有些人會強調收下巴發力？道理同上。 為何會有拱腰臥推 道理同上。 一堆人整天搞肌，卻不知道頭才是真正的主宰真的讓人搖頭。 所以說整個平躺臥推蚵學嗎？臥推頭不能抬起來蚵學嗎？ 這很柯學，墊一顆枕頭臥推更科學，還等什麼？ 如果你問我臥推這動作科不科學，我只能跟你說 很蚵學。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.25.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726368170.A.B12.html ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 10:44:27 好了啦 蚵學仔，不信自己去試。 我只是解釋拱腰相對科學，拱不拱關我屁事。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:31:48 這世界最不缺的就是一堆用肌肉解釋一切的肌肉腦，一群磚家。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:33:32 你確定不是在自介？你在這跟我講柯學跟這篇一點關係也沒有啦。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:17:27 推 Kroner: 精胺酸睡前吃 09/15 12:28肌肉腦多健健 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:39:27 推 Kroner: 苦瓜胜肽 09/15 13:55你是什麼魚？陸上很危險的 要不要幫你一腳？ ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 14:05:50 確實 館長多看點 推 Chricey: 苦瓜胜肽推薦ptt 09/15 14:54有點難 都怪科學這詞被用爛了 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 15:12:47 推 Chricey: 魚油功效 09/15 15:39推 Chricey: 甘露糖 09/15 18:02推 Chricey: 維生素b 09/16 19:17