推 ccaf9284: 競技壺鈴一律推轉動 10/15 22:47
→ ccaf9284: 握把電鍍的太滑反而不好 10/15 22:48
轉動是什麼?
推 ccaf9284: 應該說 電鍍漂亮沒啥用 握把形狀比較重要 因為會影響你 10/15 22:55
→ ccaf9284: 的架式 還有最好是一體式鑄造 不要用塞填充的 10/15 22:55
推 Kroner: 葉黃素 10/16 08:47推 ASHDAC: 如果連選什麼壺鈴都沒概念，先去上課吧 10/15 23:16
推 kee32: 板上有位神兵王，買器材先問他不吃虧 10/16 00:15
→ kee32: 至於壺鈴的操作真的是門學問，建議要找教練，不然很危險 10/16 00:16
推 Kroner: 魚油 10/16 15:37推 a151091: 迪卡儂挑一個吧 10/16 00:19
推 a151091: 這種手感很重要 10/16 00:22
推 ppp369: 我猜原po應該是想買壺鈴做一些居家下肢的訓練為主 才會一 10/16 01:41
推 Kroner: 魚油 10/16 17:55→ ppp369: 看就16公斤 10/16 01:41
→ paulman: 16公斤壺鈴一般人可能只能練酒杯深蹲或是單臂划船吧 甩 10/16 07:52
→ paulman: 起來都很辛苦 10/16 07:52
推 Chricey: 維生素c推薦 10/16 17:59推 how0802: 網路上有說男性適合16公斤，我當初新手小白就被騙了，甩 10/16 08:44
→ how0802: 起來懷疑自己也懷疑人生 10/16 08:44
推 VScode: 你是要練什麼動作的?練肌耐力跟肌力需要的重量不一樣 10/16 08:47
推 Chricey: b群不能跟什麼一起吃 10/16 19:56練擺盪 還有過頭推舉
推 tilasmi: 盪壺的姿勢很重要，正確的話重量上去真的很簡單 10/16 10:21
推 iamoldtwo: 先找出適合自己的重量 10/16 12:54
有7天鑑賞 重量不合我會換 現在就是想知道價額合不合理就好
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/16/2024 15:11:46
推 a151091: 先去迪卡儂試重量和手感,壺鈴握起來手感跟啞鈴不一樣 10/16 15:37
推 Kroner: 精胺酸什麼時候吃 10/16 20:34好建議
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/16/2024 17:29:30
推 glider123: 你有手汗的話手柄電鍍的會滑，如果沒有是沒差，粗 10/16 17:55
→ glider123: 面磨砂的用久會生鏽，淘寶有款手柄是304不銹鋼的競 10/16 17:55
→ glider123: 技壺鈴我是滿心動的。另外要找純鋼一體成型的（中 10/16 17:55
推 Kroner: 缺鋅症狀 10/17 14:22→ glider123: 間有洞），不然有些是填充的，盪壺時有很明顯的聲 10/16 17:55
→ glider123: 音，手感重心也不太好就是。 10/16 17:55
我本身有點手汗 但不嚴重@@
全鋼把手及烤漆球體,一體成型,品質保證
全鋼型手把,不易生銹,方便抓握,手感舒適
此款內部為鐵砂配重
以上是官網說明
推 leafgg: 價格差不多吧 迪卡農16kg的1800 10/16 17:59
謝謝資訊
推 XXPLUS: 壺鈴跟啞鈴不太一樣，如果要做擺盪的話，有點重量比較好 10/16 19:43
→ XXPLUS: ，太輕容易靠肩膀手臂就提起來了，很難感受大腿屁股發力 10/16 19:43
推 kenhiro5566: 平常去的那間WG有很多不同重量的壺鈴 但用的人都不多 10/16 19:56
→ kenhiro5566: 我自己第一次練擺盪用12KG就很夠了 10/16 19:56
好的 會先去迪卡試試重量
推 a1121210: 試過才知道那個重心適不適合自己 10/16 20:30
推 a1121210: 覺得新手8公斤開始就可以了 10/16 20:34
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/16/2024 21:05:00
→ kiki5489743: 可以去有賣實體的店看看吧 應該有更便宜的 10/17 13:19
推 uatueun: 建議去實體店試試手感 10/17 13:49
→ peter012735: 新手6-8先 10/17 14:22