噓 voohong: ………你當黑魔法塑膠？ 10/30 11:21
→ guanluvsquat: 這算問題嗎 10/30 11:30
→ guanluvsquat: 有規劃菜單的話不是吃完就可以閃人了= = 10/30 11:30
推 n180: 你可以打麻藥 10/30 11:31
推 Chricey: 鋅食物 10/30 18:04推 kill0934: 你沒這麼強，人體也沒這麼脆弱，有辦法就練，沒辦法就 10/30 11:35
→ kill0934: 休息，不用想這麼多 10/30 11:35
推 saintlin: 就休息啊，還是妳靠這吃飯，是的話就當我沒說。 10/30 11:41
推 Kroner: 蔓越莓 10/30 18:07推 kuff220: 不舒服就休息吧 10/30 11:43
推 EggAcme: 不舒服請休息好嗎 10/30 11:47
→ EggAcme: 沒必要硬練，你這樣越傷越嚴重，最後只會全部報銷。 10/30 11:48
推 Chricey: 甘露糖功效 10/30 19:56→ fantasystar: 我不知道你的年紀，也不知道你多勇，是我的話有吃藥 10/30 11:56
→ fantasystar: 就是休息。 10/30 11:57
推 LiarBu: 我的經驗是影響不大 10/30 11:57
推 Kroner: 維他命b群功效 10/30 22:35→ LiarBu: 我是蠻常偏頭痛的,偶而有時也會吃完止痛藥練 10/30 11:59
→ LiarBu: 跑馬拉松的族群還有個小偏方,是比賽前吃普拿疼再去跑的 10/30 12:00
噓 m303lover: 你要吃的應該是循利寧跟補腦的 10/30 12:08
推 Chricey: 魚油 10/31 16:23→ m303lover: 你的意思是吃了止痛藥 手去淋滾水也沒感覺嗎 10/30 12:09
推 rick102233: 這年頭一領卡就死的不在少數 痛也要練人之常情 10/30 12:11
→ sumton: 偷偷說，很多人還會刻意吃止痛藥練 10/30 12:11
推 Chricey: 鋅功效 11/01 16:14→ rick102233: 燃燒生命或健康才可能有的短暫光芒 不鼓勵但尊重 10/30 12:12
推 acegikmp: 要吃多強的藥效才會連痠痛都感覺不到...是可以練啊，不 10/30 12:13
→ acegikmp: 怕溢出來應該都還好 10/30 12:13
推 Chricey: 維他命d 11/03 10:27噓 louis5265: 痠痛沒感覺而練到受傷！？ 10/30 12:23
→ louis5265: 什麼消炎藥這麼厲害，平時只能12rm力竭，這次能120rm沒 10/30 12:23
→ louis5265: 問題 10/30 12:23
推 em4: 會 有次拔智齒吃止痛藥 練的時候沒感覺 隔天痠痛像是快受傷 10/30 12:25
→ m303lover: 應該是末梢血液循環有問題所以沒感覺 要吃循例寧 10/30 12:25
→ em4: 記得二頭痠痛到好幾天 手臂沒辦法完全伸直 10/30 12:33
推 apollo999: 年輕的身體可以操，年過35就保守… 10/30 13:38
推 usualforward: 不會 10/30 13:58
推 popq7894: 不會 10/30 15:08
→ f9022007: 痠痛沒感覺應該不會因此練到受傷，但是因為無感而加大訓 10/30 15:50
→ f9022007: 練量就會了 10/30 15:50
→ idareyou: 不病不痛了 10/30 16:37
→ cubegaga: 有沒有可能痠痛是身體給你的訊號要你好好休息一下呢... 10/30 16:53
推 heartblue: 2024年還有土法煉鋼，殺豬公式訓練法？ 10/30 17:48
推 rayneasd: 有試過適量喝點咖啡嗎? 可以鎮痛也能提神, 但不確定對經 10/30 18:04
→ rayneasd: 痛有無效果, 我自己是有時候騎車強度太高隔天屁股大腿 10/30 18:05
→ rayneasd: 都會輕微酸, 身體會懶懶的, 運動前1hr就先喝咖啡, 吃花 10/30 18:06
→ rayneasd: 生醬, 肌酸...之後再去訓練上半身重訓 10/30 18:07
推 sGuitar: 果然是奧賽等級的備賽 10/30 19:26
噓 SundayPeople: 會練太壯 10/30 19:35
推 drummers: 我比較建議身心一定程度以上再去想訓練的事情 10/30 19:56
推 Alimpidity: 連女生都這麽拼了 窩好慚愧 10/30 20:30
→ cosy: 身體狀況不好時去練 效率都很差 平時能做的重量會做不到 10/30 22:34
→ cosy: 倒不如好好休息 10/30 22:35
推 boy1031: 可以改吃類固醇，會不小心練大壯 10/30 23:40
→ a151091: 吃了止痛消炎還是會感受到酸痛只是延遲很多 10/31 00:35
推 WI82: 推43樓 10/31 16:23
推 stfang925: 推43樓+1 10/31 23:20
→ kiki5489743: 天啊 先好好休息吧 11/01 13:27
推 hotsauce1111: 可以輕鬆練有流汗代謝有達到運動效果就好了，但千萬 11/01 16:14
→ hotsauce1111: 不要過度 11/01 16:14
→ tndh: 除非靠這賺錢 不然沒必要吃藥硬上 11/02 19:49
→ iamoldtwo: 不會 11/03 10:27