看板 MuscleBeach
觀察到自己有幾個問題 1. 左腳的鞋子磨損比較嚴重 2. 跳劉耕宏的本草綱目,側踢的時候右腳很輕鬆, 但左腳感覺高度上不去 3. 同上跳本草綱目,做正面抬腿, 膝蓋高於腰部,左邊感覺要花更大的力氣做 4. 坐椅子上,翹二郎腿,左邊腳踝放右膝上時 左邊膝蓋超級高,高於肋骨,繃繃的感覺 這些問題是不是代表我骨盆有狀況? 可以怎麼復健呢? 謝大家指導,有厲害的整骨也可以 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2.58.242.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730425341.A.42E.html
drinkmywater: 杰倫豚 11/01 09:44
rex4253: 去找物理治療放鬆肌群 11/01 10:06
doorsky: 誰的骨盆最端正 11/01 10:17
wen12305: 是有問題,但不一定有到歪斜那麼嚴重,可能只是活動度不 11/01 10:52
Kroner: 葡萄糖胺功效 11/01 22:26
wen12305: 足而已 11/01 10:52
wen12305: 肌肉緊繃也有機會讓活動度卡住,不一定是骨頭,還是去找 11/01 11:00
wen12305: 專業的物理治療診斷一下吧 11/01 11:00
Chricey: 透納葉 11/01 22:31
carcar: 社會搖! 可以嗎?, 11/01 11:01
coin716: 為什麼不直接去給醫生看 11/01 11:02
Rootun5566: 去運動按摩或是物理治療 不要去民俗療法整骨-.- 11/01 12:59
Chricey: 綜合維他命 11/04 01:30
Asucks: 骨盆問題往往是足弓問題引起的,建議物理治療 11/01 13:29
usualforward: 就左腿筋比較不開而已吧 你右撇子?拉筋就會開阿 11/01 13:42
jeff0801: 看物理治療 11/01 15:07
Kroner: 接骨木功效 11/01 15:07
twearthling: 其實左右手腳活動度有差異很正常 不要自己嚇自己 11/01 18:34
Achilles5656: 免費的最貴 花錢找專業物理治療吧 11/01 19:33
dirtyli: 你習慣問題 你左半邊身體有其他地方代替左髖的動作 11/01 22:26
Chricey: 苦瓜胜肽 11/01 22:26
dirtyli: 常見的是腰跟肋骨 最好要調整 11/01 22:26
dirtyli: 你左髖無力 孤立出來上阻力小範圍練 11/01 22:30
dirtyli: 有力後且代償習慣改掉主動範圍才會變大 11/01 22:31
Chricey: 葉黃素功效 11/01 22:31
iamoldtwo: 是 11/03 10:29
AV771118: 我以前也有 但平常不太會有感覺 11/04 01:29
AV771118: 去喬之後狀態好很多 11/04 01:30
Kroner: 苦瓜胜肽 11/04 01:30
hadbeen: 誰的骨盆最……阿有人推過了。 11/04 07:48