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作者MoodSwings (我不是地瓜╮(﹀_﹀")╭)
看板Road_Running
標題[問題] 求薦Inspire20之外穩定支撐鞋
時間Mon Sep 9 12:01:24 2024
因為Inspire 20 sp已經買了XD https://i.imgur.com/aa7UqTU.jpeg
經過近半年的調整與復健， 也從版上吸收了許多資訊(叩謝…)， 終於緩解了ITBS， 但右踝穩定跟足底筋膜狀況還是不佳。 一直以來我都以為自己是正常足弓， 踩紙或復健科、骨科醫師也是如此說， 直到前陣子換了物理治療師， 評估完運動樣態， 才跟我說我是動態扁平足。 大概是運動起來，施加足夠壓力， 足弓才會塌陷，出現扁平足的特性。 收到更換穩定支撐鞋款的建議後， 眼淚向委屈許久的雙足致歉， 左手打開老周yt，右手點擊購物車， 特價Inspire 20 sp來了！ https://i.imgur.com/87X3NIW.jpeg
穿上第一天，馬上就理解老周說的： 「很有安全感…」是什麼意思。 確實足跟穩定、足弓不推頂但有支撐， 整體的鎖定感也滿好。 試跑幾次5k，足底拉扯感幾乎消失， 原本預期可能會拖速的保守設定， 不曉得是不是因為體重踩出波浪片形變， 步伐轉換比預想的更流暢， zone 2配速反而提升。 感覺i20緩震是硬朗帶Q， 但因為我是大體重跑者， (去年戒菸後飆升至190/95+) 同時有薦髂關節疼痛症候群。 即使在跑的時候有意識到緩震問題， 結實的中底對我來說行程不足， 也調整全掌落地來跑， 兩次跑完隔天還是都明顯感受到… 薦髂關節很難忽略的疼痛感。 過去穿nimbus 25、vomero 17， 也是考量體重跟薦髂關節。 但確認了足踝狀況， 也在更換inspire 20體驗穩定感之後， 我想現階段更需要的是： 『穩定支撐鞋，但緩震比i20更多些』 所以想請教一下蜈蚣版眾們， 這樣的需求除了kayano 31， (文章打到一半去訂了k31platinum…) 是否有其他符合需求的鞋款被我錯過？ 想趁著99電商檔期一起買來體驗。 畢竟傷病初癒，緩慢累積跑量之餘， 也該好好累積鞋量！(握拳) ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.10.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1725854486.A.C82.html
推 smith0981: 減重 09/09 12:19
推 bbsbug: Stony Tempus ,huriccan 09/09 12:20
→ MoodSwings: 減重也在進行中，前陣子足踝狀況沒辦法跑，靠調整飲 09/09 12:27
→ MoodSwings: 食目前約6週降5kg，持續努力中。 09/09 12:27
推 Kroner: d3是什麼 09/09 16:29
推 vonvf: Brooks 甘油GTS ？我也在觀望這雙 09/09 12:52
推 iceking: NB vongo 09/09 12:55
推 FFMay: structure 25 09/09 13:01
推 Kroner: 益生菌的功效 09/09 18:22
→ MoodSwings: 說到vongo v6，它電商價格感覺像期貨似的XD 09/09 13:11
推 dai26: brooks adrenaline 腎上腺素 09/09 13:19
→ slayer0919: Brooks 腎上腺素 09/09 13:33
推 Chricey: b群功效 09/10 00:53
推 volleywayne: Hoka先刪除 09/09 14:20
推 doublue: NB 860v14 09/09 15:03
推 FantisyP: ASICS GT-2000 2E,足底有拉扯感建議寬楦,我做過足測是低 09/09 16:27
推 Kroner: 苦瓜胜肽的功效 09/10 00:56
→ FantisyP: 足弓,寬楦,只要穿的鞋頭不夠寬,活動起來就容易有拉扯感 09/09 16:28
→ FantisyP: 感覺腳底要被撕裂了 09/09 16:28
→ FantisyP: 不過體重問題可能kayano會更好 09/09 16:29
推 Chricey: GABA 09/10 09:47
推 nomoandruw: GT-2000 真心不騙 09/09 16:46
推 DawnRoom: saucony triumph 09/09 17:13
→ haveastar: https://reurl.cc/eyGWaQ 09/09 18:22
推 Kroner: 魚油推薦 09/10 11:35
→ MoodSwings: 下班一看超多資訊，先謝過路跑版眾們！ 09/09 19:37
推 b910590oby: brooks 支撐那一系列的可以參考看看 09/09 20:11
推 bgnnr: brooks 腎上腺素 給扁平足的 我有會員 可站內信 09/10 00:53
推 Kroner: 苦瓜胜肽 09/11 22:37
→ bgnnr: brooks 甘油是給高足弓的 09/10 00:54
→ bgnnr: books 各系列都有支撐加強版 gts真的很舒服 09/10 00:55
→ bgnnr: 你去百貨試穿 甚至還有出寬楦版本 09/10 00:56
推 Kroner: 瑪卡功效 09/10 00:56
推 jimmyfk: https://tinyurl.com/bdsvvtk4 奧運1500m金牌日常訓練鞋 09/10 01:23
推 pol210580: 我177/98 扁平足，我自己有kayano 30跟GT2000 12 我自 09/10 09:47
→ pol210580: 己的跑感kayano 踩起來太軟，GT2000 12 稍微好一點， 09/10 09:47
推 Kroner: 葉黃素 09/10 09:47
→ pol210580: 我都買4e楦，緩震支撐系列多試試看，tempus 2應該過陣 09/10 09:47
→ pol210580: 子就會上市了，可以期待一下 09/10 09:47
→ MoodSwings: 那樓上可以參考gt2000 v13，看評測是比v12稍微的設定 09/10 11:35
推 Chricey: 維他命b功效 09/10 11:35
→ MoodSwings: 。 09/10 11:35
→ yam276: 索康尼 Guide 17 09/10 14:27
→ jcchiou: 傷沒好時腳很挑鞋的 09/11 22:37
推 Chricey: 魚油 09/11 22:37
推 haveastar: https://youtu.be/RF-3Pf1Pugs?si=zJVBMHm2tffFLk35 09/14 11:23