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作者wcmp (mpwc)
看板Road_Running
標題[心得] 中部北部跑步路線分享
時間Wed May 21 23:49:25 2025
如題，分享中部北部跑步路線 士林運動中心從兒童新樂園進沿外雙溪左岸轉基隆河右岸過大直橋 再沿基隆河左岸過承德橋回士林運動中心 (整趟13.5K) https://imgur.com/3yXa1LT 大同運動中心由國順疏散門進淡水河右岸自行車道 轉基隆河左岸經社子大橋沿基隆河右岸、淡水河右岸到捷運淡水站 (單趟22.5K) 再從捷運淡水站騎EBIKE回大同運動中心 2025/3/22 跑的時候捷運紅樹林段有施工 捷運淡水站可再往上跑到海尾仔，但配合淡江大橋興建，部分路段要2027才會開放 https://imgur.com/RS0q1tu 大同運動中心由淡五號水門進淡水河右岸自行車道 轉新店溪右岸、景美溪右岸過萬壽橋至景美溪左岸到捷運動物園站 (單趟24K) 再從捷運動物園站騎EBIKE回大同運動中心 https://imgur.com/FHxMOsN 大安運動中心過辛亥路跑台大校園(一圈約5K) https://imgur.com/CQMXltx 板橋運動中心過新月橋沿大漢溪左岸自行車道到原住民主題部落公園來回(來回21K) 中間會有一小段在馬路旁邊，過了越堤道之後即可跑上堤防 西盛環保公園直排輪場旁邊有販賣機補給 https://imgur.com/OLERdkl 三峽運動中心沿三峽河左岸往南到大利路，往北過柑城橋到媽祖田河濱公園來回 回程再繞台北大學一圈 (整趟25K) 可順道造訪三峽清水祖師廟&三峽老街 https://imgur.com/VNXdts2 鶯歌運動中心沿大漢溪左岸自行車道到鹿角溪人工溼地來回 (來回17K) https://imgur.com/zl5Z2NP 竹北運動中心沿新竹縣體育場繞圈、新竹縣體育館二樓繞圈 過斜張橋跑新竹縣第二運動場繞圈 https://imgur.com/WMPJ5rJ 東勢國小沿東豐自行車綠廊轉后豐鐵馬道到花博后里森林園區 (單趟17K) 再從森林園區騎EBIKE回東勢國小 東勢到后里是下坡，比較好跑，沿途沒有紅綠燈，回程上坡騎EBIKE 整體感覺東豐后豐>潭雅神>綠空廊道>旱溪 https://imgur.com/8IlrI3q 7-11金格門市沿旱溪東路往南跑到六順路，往北跑到接近74橋下來回(來回17K) 往南精武路後紅綠燈多，往北潭子段紅綠燈較少 74橋下可再往北跑至豐原 https://imgur.com/5xXKkBt 豐原車站沿綠空廊道到五權車站(單趟17K) 再從五權車站騎EBIKE回豐原車站 太原、精武車站以南要等紅綠燈的頻率變高，台中車站附近開始出現遊民 台中車站南段有一小段是在高架鐵路下方的空中花園，可惜只有一小段 豐原到五權是下坡，比較好跑 https://imgur.com/01tc7rZ 日月潭環潭 https://imgur.com/Vvd7bmk 板橋運動中心過新月橋沿大漢溪右岸、新店溪左岸過碧潭吊橋到捷運新店站(單趟22K) 再從捷運新店站搭捷運回板橋運動中心 https://imgur.com/qx2iyCn 新屋福興宮沿雙新自行車道到水月橋(單趟13K) 再搭UBER回新屋福興宮(新屋附近很少UBIKE點，不好利用UBIKE移動) https://imgur.com/SkAo0Cz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.137.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1747842567.A.86B.html
推 windown: 感謝分享，實用 05/22 00:31
推 yur: 厲害，我只跑過一小部分 05/22 00:44
推 p2k: 個人認為旱溪>綠空廊道，因為綠空廊道南段要經過的路口較多 05/22 01:40
※ 編輯: wcmp (118.160.137.79 臺灣), 05/22/2025 06:02:41
推 september279: 新莊側的新月橋到浮洲橋一堆垃圾場跟豬豬車 不推 05/22 07:36
推 Kroner: 苦瓜胜肽 05/22 07:36
推 CNTsai: 跑綠空廊道，旱溪吸汽機車以及空汙廢氣 05/22 08:20
推 zhoyo99: 嚴格說起來廢氣綠空才高，旱溪看路段 05/22 08:36
→ zhoyo99: 另外竹北的話興隆路跟橋下也很好跑 05/22 08:36
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 05/22 08:36
推 zhoyo99: 旱溪從豐原汗王馬場往下跑最好跑 05/22 08:41
→ zhoyo99: 綠空跟潭雅神個人超不推，都是滿滿的人 05/22 08:42
→ zhoyo99: 新竹還有動物園大操場好跑 05/22 08:43
推 Kroner: 苦瓜胜肽 05/22 08:43
→ zhoyo99: 可以跑操場外面大圈 05/22 08:43
推 b910590oby: 住豐原附近可以跑東豐到東勢再騎ub回來 人少車少沒紅 05/22 09:36
→ b910590oby: 綠燈 很讚 只是豐原端起點沒ub停靠站 可能要自己找一 05/22 09:36
推 Kroner: 苦瓜胜肽副作用 05/22 09:36
→ b910590oby: 下較近的點 05/22 09:36
推 wingmanchen: 豐原綠空廊道要早上跑，假日早上六七點人超少好跑 05/22 09:39
→ wingmanchen: 下午就不要了，人真的超多.......XD 05/22 09:39
推 Kroner: 苦瓜胜肽副作用 05/22 09:39
推 theworld62: 很熱 05/22 09:46
推 TradeoffLove: 感謝分享 05/22 11:03
推 maltum: 推推 05/22 11:19
推 Kroner: 葉黃素推薦 05/22 11:19
推 evox999: 感謝分享中部路線，有機會再去跑看看 05/22 12:15
推 j0958322080: 沒桃園的 qq 05/22 14:33
→ wcmp: 桃園的在前幾篇裡面～ 05/22 14:56
推 Kroner: 維生素D 05/22 14:56
推 Alinesky: 感謝分享 05/22 17:36
→ gopath: 感謝 05/22 19:00
推 thno: 這篇大推，但中部竟然沒有潭雅神XDD 05/22 22:07
推 Kroner: 綜合維他命推薦 05/22 22:07
→ newsnew: 竹北體育場那邊繞可以跑到水泥、柏油、PU跑道三種 05/22 23:43
推 hopeangel: 竹北體育館停車場是雨天的好場地 05/22 23:59
推 ffff5566: 潭雅神讚，路中有飲水機帶個杯子跑就能裝，接綠空也方便 05/23 02:37
推 Kroner: GABA 05/23 02:37
推 octaplus: 潭雅神只有假日人比較多，平日很空的 05/23 11:39
推 yur: 比較喜歡不用等紅燈的 05/23 13:27
推 octaplus: 中央公園也不錯，場域很大各種隨意轉彎+上下坡很好玩 05/23 13:38
推 Kroner: 鋅的功效 05/23 13:38
推 bluehay: 原來后豐東豐鐵馬道可以跑，一直以為那邊騎車遊客比潭雅 05/23 21:44
→ bluehay: 神多不好跑，平常都以和平場站為起點中科跟潭子2邊隨興 05/23 21:44
→ bluehay: 跑。下禮拜去后豐跑跑看。 05/23 21:44
推 Chricey: uc2功效 05/23 21:44
推 nckueric: 推 05/24 08:23
推 nomoandruw: 潭雅神 綠空 清晨人不多 很好跑 05/24 12:31
推 whyhsu: 推 05/24 12:44
推 Chricey: 屈臣氏瑪卡推薦 05/24 12:44
推 bbrret: 后風好跑啊，那邊早一點根本沒車，因為9號隧道有開門時間 05/24 14:03
→ bbrret: ，再來單車出租店沒那麼早營業 05/24 14:03
推 fashsboy: 我也會跑旱溪 05/24 14:59
推 Chricey: 苦瓜胜肽 05/24 14:59
推 derek2szr: 請問有新竹市的嗎？我只跑過清大校園 05/24 15:54
推 yur: 新竹到青草湖繞圈啊，舊社島我沒跑過，怕狗追XD 05/24 19:00
推 ftes: 推東豐鐵馬道沒紅綠燈，不過要早上比較好，下午腳踏車很多 05/25 00:36
推 Kroner: dha是什麼 05/25 00:36
→ ftes: ，然後也可以綠空廊道一路往北接東北街到鐵馬道入口 05/25 00:36
推 selfvalue: 謝謝 我從小到大每年都會去台灣一週 下次照這個參考跑 05/26 13:01
→ selfvalue: 跑看 05/26 13:01
推 Chricey: 瑪卡推薦 05/26 13:01
→ selfvalue: 忙碌前從ptt收集了許多少女漫畫書單跟跑步資訊 謝謝分 05/26 13:03
→ selfvalue: 享 05/26 13:03
→ selfvalue: 明年二月來找三個版友跑跑看 我跟他們跑過 05/26 13:04
推 Kroner: uc2推薦dcard 05/26 13:04
→ selfvalue: 看了地圖我還是不確定== 我中文太差 跑步時看了標誌但 05/26 13:05
→ selfvalue: 記不住 05/26 13:05
推 selfvalue: 我們去過台中車站附近 好懷念 05/26 13:08
推 Chricey: 益生菌 05/26 13:08
推 johnny30liu: 感謝分享 06/05 14:31