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作者Banchero (我是狀元!?)
看板TaichungBun
標題[閒聊] 論健身的重要性
時間Mon Mar 18 22:16:58 2024
本人在某司擔任設備工程師，薪資目前算滿意，有買一戶公寓，物質上算無虞。 我每個禮拜都會排休閒活動，看電影阿，按摩阿，跟朋友出去喝酒之類的，但我總覺得我 的生活品質很差，我在想會不會是因為我們算輪班制(12小時的工作) 我們算兩個禮拜換一次班，作息不固定導致 別人很羨慕我的生活，但其實我都覺得我會不會爆肝死在公司 直到有次一年一次的健康檢查，一查不得了，肝指數直接爆炸，我真的不得不正視這問題 。 某天從醫院回家路上經過曉明女中看到旁邊的建工離家裡近就報名，讓教練好好幫我安排 課程以及飲食，重訓有氧以及搭配正確飲食，至少讓身體健康一點，尤其是我這種破身體 ，一運動每次都抽筋不然就是受傷真的超慘， 幸好健工旁邊就有整復推拿，每次健完都去給推一下舒緩肌肉，這樣三個月下來我的體脂 掉了5.6，身體比較輕盈，整體精神看起來也比較好一些了 幸好現在身體沒亮紅燈了，也奉勸大家在工作之餘也要注意自己身體，不要像我一樣真的 亮紅燈了才知道改，賺錢有道，性命要顧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.73.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1710771420.A.415.html
噓 KaiHavertz: 你不會發在你的限動嗎？ 110.30.144.47 03/18 22:18
→ ur260: 業？ 1.200.138.197 03/18 22:21
推 NX9999: ya123.241.242.136 03/18 22:25
→ jimmy911112: ....不運動調整飲食就可以沒有紅字好 114.46.38.76 03/18 22:29
→ jimmy911112: 嗎 114.46.38.76 03/18 22:29
推 Chricey: 維生素D 112.296.206.54 03/19 06:41
噓 ttlun: YA125.228.130.126 03/18 22:36
噓 golddunhill: 起承轉合。下回再試試 49.216.220.56 03/18 22:41
→ johncena: 發錯版了吧，跟台中版關係有點薄弱 106.107.181.52 03/18 22:44
噓 dead11: 有時間就早點睡 健個屁 118.170.9.126 03/18 22:46
推 Kroner: click 112.183.206.121 03/19 06:44
推 shinko777: 很玄 114.42.65.181 03/18 23:24
噓 muxmux: 有時間就早點睡 健個屁 42.73.127.7 03/18 23:43
推 yaody: 建功夜配蚊210.209.184.206 03/19 00:07
推 windom: 其實中力也不錯 如果跑步還要吹冷氣 我認 211.73.185.22 03/19 00:40
推 Kroner: 益生菌推薦 112.245.206.185 03/19 06:49
→ windom: 為就乾脆等死就好了 211.73.185.22 03/19 00:40
噓 waterfall: 看不懂，爆肝是要多休息，作息規律還 27.242.96.255 03/19 02:37
→ waterfall: 去健身房操得更累是在？ 27.242.96.255 03/19 02:37
噓 baby1818: 文筆好差欸 49.215.151.220 03/19 06:41
推 Kroner: 葉黃素比較 112.278.206.215 03/19 09:09
噓 baby1818: 充實腦子跟健身一樣很重要 49.215.151.220 03/19 06:42
噓 baby1818: Ya 49.215.151.220 03/19 06:42
噓 baby1818: 失敗的論述 49.215.151.220 03/19 06:43
噓 baby1818: 耶，呸。 49.215.151.220 03/19 06:44
推 Chricey: 維他命D品牌推薦 112.209.206.60 03/19 10:27
噓 baby1818: 退下 49.215.151.220 03/19 06:47
噓 baby1818: 感謝您的負面推薦 49.215.151.220 03/19 06:48
噓 baby1818: 多了一個大家不會想去的地方 49.215.151.220 03/19 06:48
噓 baby1818: 慘 49.215.151.220 03/19 06:49
推 Kroner: 維生素D 112.254.206.221 03/19 11:18
噓 baby1818: 不知道稿費多少 49.215.151.220 03/19 06:49
噓 baby1818: 不如拿去吃麥當勞 49.215.151.220 03/19 06:50
噓 roadmanjia: 承攬制的教練又變設備工程師 真猴腮雷 45.133.176.49 03/19 08:29
噓 specman: 業配錢該花就要花 223.140.62.252 03/19 09:09
推 Chricey: 益生菌怎麼吃 112.273.206.172 03/19 09:09
噓 apson: 去補個作文吧 49.217.130.168 03/19 09:10
噓 wwa928: 文筆真爛 61.58.150.86 03/19 09:10
噓 enigmabp: 某司是什麼鬼？支語退散 36.232.185.221 03/19 09:41
→ keon29: 笑死 你的破身體跟台中屁關係 118.170.192.77 03/19 10:27
推 Chricey: 瑪卡推薦 112.252.206.175 03/19 10:27
噓 garcas: 自己的問題 182.155.207.75 03/19 11:05
推 una283: 跟上次大學眼科一樣的作文比賽嗎220.132.181.237 03/19 11:16
→ una283: 明明就有 ChatGPT 可以幫你修作文220.132.181.237 03/19 11:17
→ una283: 還有 文筆不好 不要用「論」當標題220.132.181.237 03/19 11:18
推 Kroner: 魚油評比 112.309.206.17 03/19 11:18
噓 julies0215: 看完只知道小時候不念書 長大做設備123.240.206.142 03/19 11:28
推 bbsterence: 同業抹黑，業配成功! 查一下競爭對手 60.249.62.98 03/19 12:11
推 bbsterence: 靠~那附近也太多間了~~ 60.249.62.98 03/19 12:14
噓 baby1818: 午安您好 49.215.150.230 03/19 12:17
推 Kroner: 魚油比較 112.226.206.89 03/19 12:17
→ va2475: 編得有夠爛223.141.149.211 03/19 12:36
噓 sea0a0: 刷存在感？ 49.216.173.178 03/19 13:23
噓 slashliu: 你沒臉書嗎？ 你沒推特嗎？ 你沒ig可以 1.200.177.78 03/19 14:28
→ slashliu: 發嗎 1.200.177.78 03/19 14:28
推 Chricey: 高菌數益生菌推薦 112.215.206.93 03/19 14:28
噓 tnl0716: 我不知道我身體有沒有紅燈 但你會先紅 118.163.182.55 03/19 14:41
推 xc2v: 建工月費多少? 114.46.32.237 03/19 15:28
噓 MixMixMix: 好耶223.141.182.111 03/19 15:49
→ baby1818: 退下 49.215.152.7 03/19 16:41
推 Kroner: 維他命D比較 112.301.206.74 03/19 16:41
噓 baby1818: 真的不得了 49.215.150.29 03/19 19:32
噓 hamuguava: 嗑藥？ 111.82.126.3 03/19 20:58
→ dawnnn317: 這種是工程師鬼才信 36.232.171.120 03/19 22:18