推 Tenno081: 好猛 11/10 18:51
推 ryo923: 這樣不是輕鬆做吧，怪物 11/10 18:51
→ huntersp: 一起明年比健力了啦 11/10 18:53
→ huntersp: 對今天的我算輕鬆～～下禮拜開始做輕重量肌肥大組 11/10 18:54
→ HSUANLEI: 可以順便請我吃ㄇ 11/10 19:19
推 ryo923: 原來是要比健力，加油加油 11/10 19:22
深蹲蹲到板凳再起來（180*6下3組
暫停臥推110*3*3
架上硬舉180*6*3
感覺真不錯
等等再來個肩推好了
課表跑完
今天來做輕鬆的
晚安
等等南下～耶
有人要請我吃晚餐
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