[閒聊] 正念呼吸

作者rr8907010 (rr8907010)

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標題[閒聊] 正念呼吸

時間Mon Mar 11 14:14:56 2024

各位好之前有打坐習慣對心情穩定上幫助很多最近看到朋友介紹正念呼吸 Mindful breathing Mindfulness 在醫學齡床上有在用有經驗的人可以分享嗎 2者(打坐正念)不同處或怎麼安排兩個活動(現在是1周各1次) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710137698.A.FAF.html

推 watson8132 : 正唸呼吸：呼吸 111.82.45.226 03/11 14:59

→ watson8132 : 倒唸呼吸：吸呼 111.82.45.226 03/11 14:59

推 benchentw : 樓上好爛但是好好笑 27.52.128.229 03/11 15:18

推 levs : 認真回，專心集中精神做事也是正念 42.75.11.220 03/11 17:00

→ levs : 正念不是宗教範疇是醫學範疇，所以 42.75.11.220 03/11 17:01

推 Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.313.206.34 03/11 17:01

→ levs : 你不一定要用打坐的方式。 42.75.11.220 03/11 17:01