市場買雞胸一副80 切一半 一副可以吃兩餐 單份餐點的肉： 40元/餐 全聯高麗菜一大顆35元 可以吃3-4餐 青菜： 10元/餐 糙米飯： 20元/餐 這樣晚餐100還有找 只是雞胸不一定買得到 而且也會有吃膩的問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.44.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710167654.A.28F.html 青菜可以每天換 不過要買便宜的 像豆芽菜一大包 看是要買20、30元都可以 雞胸肉請市場攤販去皮對半切 整塊會先清洗川燙過 下班就拿一塊帶骨煮湯 不要煮過久 很嫩很好吃 而且飽足感很夠 不過還是會有吃膩的問題 換其他的價格馬上提高很多 ※ 編輯: junini (101.10.44.124 臺灣), 03/12/2024 02:50:20