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作者VVizZ (我很窮)
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標題[閒聊] 超慢跑地板熱熱黏黏是正常的嗎???
時間Wed Mar 13 12:02:13 2024
欸欸各位女孩子 昨天聽了大家的經驗 回家吃飽立刻操作了一頓 一邊看炸裂女孩一邊跑 果然30分鐘一下就過去了 但呢 就是老覺得地板熱熱黏黏的 大家女孩子在家超慢跑 還會穿鞋嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710302535.A.898.html
推 VoV : 代表太久沒拖地了 38.110.1.209 03/13 12:04
推 laaa0912 : 初學者穿鞋比較不傷腳哦 115.43.73.29 03/13 12:16
推 odddriver : 感覺也是穿慢跑鞋會比較好 111.71.85.99 03/13 12:21
推 chunglee : 油脂分解流到地板？ 1.200.38.109 03/13 12:42
推 s970086 : 穿拖鞋223.137.194.184 03/13 12:51
推 Kroner : 怎麼吃保健食品才有效？直接吃還是要配合什麼飲食？ 112.324.206.91 03/13 15:16
→ will1129 : 熱熱黏黏的??? 1.200.73.236 03/13 13:08
→ VVizZ : 在家不想穿鞋阿QQ220.130.142.210 03/13 13:34
→ breakhart : 赤腳跑?腳底流汗所以會黏? 122.116.14.156 03/13 14:44
→ VVizZ : 大概是吧 223.136.46.19 03/13 15:16
推 Chricey : click 112.178.206.110 03/13 15:16
→ laaa0912 : 我一開始沒穿鞋，可能也是姿勢不對 115.43.73.29 03/13 16:16
→ laaa0912 : ，搞到腳痛就休息了一陣子，穿了鞋 115.43.73.29 03/13 16:16
→ laaa0912 : 真的比較舒服，可以堅持久一點 115.43.73.29 03/13 16:16
我發現原地跑跟直線跑的姿勢不一樣 一開始是用直線跑的姿勢 兩腳平行前掌著地微抬腳跟的跑法 堅持不了太久 不論小腿或者髖關節 馬上就開始累積乳酸 後來越跑腳就越開 最後變成兩腳都朝外夾角60度 整個就輕鬆起來 跑完30分鬧鐘響還沒啥感覺 ※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/13/2024 16:31:05