→ ymx3xc : 纖維吃太多 就需要多攝取油來潤滑 114.38.93.193 03/19 15:01
推 whoismama : 就說了油很重要!拼命吃纖維的我都180.217.234.102 03/19 15:13
→ whoismama : 直接放棄勸阻180.217.234.102 03/19 15:13
→ whoismama : 我一天也喝不到2000,也沒便秘180.217.234.102 03/19 15:14
→ MK149 : 多喝水 多吃蔬果 早睡 不要吃炸的101.136.147.231 03/19 15:16
→ MK149 : 吃健康一點101.136.147.231 03/19 15:16
→ LuciusMalfoy: 吃藥不是長期 還是得多喝水運動 122.116.80.115 03/19 15:24
推 phwu007 : 油跟纖維都很重要! 27.52.66.102 03/19 15:43
推 kingdarkupo : 便祕真的很痛苦180.217.198.100 03/19 17:15
→ sdamel : 你為什麼不用肛門喝水 42.78.90.230 03/19 17:36
推 fluffyradish: 好的油脂類鮭魚堅果可以吃 123.194.17.151 03/20 00:53