→ william826 : 遠離會讓妳心情不好的人事物 尤其 42.75.166.122 03/22 23:25
→ william826 : 人 真的不用客氣 42.75.166.122 03/22 23:25
推 baby111 : 看到root cause就覺得在上班 180.217.233.71 03/22 23:56
→ Marle : 哈哈 跟我同行吧 36.227.249.160 03/23 00:06
※ 引述《refine1117 (Rachel)》之銘言：
: 已經好幾天心情不好了，找朋友聊天、運動、唱歌，能試的方法都試了心情還是低落，有
: 甚麼讓心情變好的方法嗎？
找出心情不好的根源 root cause
想出改善、避免、調適的方法
還有各種紓壓方式：
1. 看書
2. 吃大餐
3. 曬太陽
4. 看風景
5. 吸貓
6. 往好處想
7. 只關注快樂的事
8. 一直默念鼓勵自己的話
其它我暫時想不到
也可以考慮求助醫生
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寶石魔法 (2
https://pinkjelly.org/?p=2147
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