※ 引述《ez910115 (小隻黑黑)》之銘言： : 你身高多少? : 如果不是很矮的話 62KG其實看起還還好，不用減 : PO照片來看看，頭遮住 : 我168 也是65公斤，能跑全馬，平常練習都跑21K : 其實我也減不下去了 順其自然 平常都正常吃，但是不吃點心 : 偶而嘴饞，就吃一餐垃圾食物，大概一個月一餐速食炸雞或是火鍋 : 平常不喝手搖，省錢又健康，多喝水 : 頂多喝蠻牛 ，假日一瓶可樂解饞 啊肥好奇？ 是先有氧再重訓？ 還是先重訓再有氧？ 有什麼差別？ 一直覺得重訓是健身房課程的噱頭 而且不喜歡金剛芭比 不管男生女生 都覺得練成那樣噁 學生時代國民初戀情人那種體格 一直覺得是最健康的 像是王心凌阿姨 韋禮安大叔 還是你們覺得 減肥的話 只要運動333有氧運動就會有成效嗎？ 我覺得減肥喔 難在會復胖qq ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.233.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711900242.A.BEE.html