作者moebius2 (漫無目的)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
時間Mon Apr 1 11:24:57 2024
※ 引述《puibiuz (喵喵)》之銘言：
: 緣起於曖昧對象說：我其實比較喜歡苗條的女生
: (崩潰)於是開啟了我的減肥之路
: 才一個月而已過程真的好辛苦...
我這一年減了18kg 還在持續下降
一開始很快 前面15kg 發生在三個月內
後面持續慢慢掉
我沒吃減肥藥 我運動量不多
我只是一個月實施12~15天 168 剩下15天 正常吃飯 但是100%戒糖
甜食不是完全不吃 只在08:00~13:00這時間吃
而且我常常吃大餐 多的時候一個月十次
都是吃到飽系列
不過專吃肉 低澱粉 少糖
上週去日本11天
每天晚上就是燒肉吃到飽 壽喜鍋吃到飽 螃蟹吃到飽 除了米麵其他都吃
早餐午餐不忌口
11天過去後 又瘦了0.5kg
不只是體重輕了 腰圍細了
連血脂都降低不少
只是一年50~100次吃到飽有點傷荷包
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╭ 哪裡～都那麼熟了～ ╮
口桀口桀... ╭ 謝謝你們來參加我們的婚禮～
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◢ 同梯 ◣ ◢ 室友◣ ◢ 哥哥 ◣ ◢▼██◣
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推 watson8132 : 猛223.141.157.127 04/01 11:33
→ LuciusMalfoy: 請問您原本的體重是......? 122.116.80.115 04/01 11:49
推 SweetLee : 180減18很容易 38減18很難 49.216.25.218 04/01 14:31
推 newtypeL9 : 這種吃法估計體重還在三位數吧 114.35.136.75 04/01 14:47
BMI 低於23了 腰圍已經29
體脂 16.5 還可以
推 evelover : 大體重一開始就會減很快，不過原原223.138.111.217 04/01 14:55
推 Kroner : 高菌數益生菌推薦 112.249.206.15 04/01 14:55 → evelover : po才61公斤，不可能像你那麼快223.138.111.217 04/01 14:55
※ 編輯: moebius2 (216.218.212.135 美國), 04/01/2024 17:29:55
推 madbele : 好厲害.... 101.10.2.246 04/02 09:51