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作者ilanalan (黑兔)
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標題Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
時間Mon Apr 1 12:19:07 2024
第一 61公斤不胖 第二 為自己健康才不會累 去糖 絕對要去糖 澱粉類減半 多吃原型食物 假日可以半斷食開始 規律運動 多點下半身部分 跑步啊 快走 瑜伽 騎單車都可以 持續三個月 最後就算體重沒減少 妳也會變成健康女孩 多愛自己 然後就會更愛自己 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.32.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711945149.A.089.html ※ 編輯: ilanalan (106.64.32.132 臺灣), 04/01/2024 12:21:39
推 watson8132 : 猛223.141.157.127 04/01 12:23
推 VoV : 要看身高,15X配61公斤算胖67.220.86.66 04/01 12:28
不一定呢，脂肪比跟體態比較重要
推 TheAns : 正能量讚36.231.225.23 04/01 13:10
推 August2006 : 讚！223.138.247.154 04/01 14:26
→ August2006 : 其實你瘦下來也不會是對方的菜，藉223.138.247.154 04/01 14:27
推 Kroner : 益生菌功效 112.218.206.157 04/01 14:27
→ August2006 : 口而已。223.138.247.154 04/01 14:27
是的
推 August2006 : 減肥也不是啥大事，可以先答應，約223.138.247.154 04/01 14:33
→ August2006 : 會都去運動減肥就好……。223.138.247.154 04/01 14:33
※ 編輯: ilanalan (114.36.111.19 臺灣), 04/01/2024 16:54:12
→ nondelivery : 你都會講脂肪跟體態了 1.162.158.59 04/01 21:45
推 Kroner : 維他命D推薦 112.308.206.197 04/01 21:45
→ nondelivery : 那為何開頭能直言"61公斤不胖" 1.162.158.59 04/01 21:46
推 greeneye21 : 我168 61 都覺得胖了 請不要蝦說了180.218.169.148 04/02 07:20
推 sandy0717c : 同意樓上 62不胖除非她有175吧 203.204.78.50 04/02 14:39