看板 WomenTalk
覺得時間一年一年的過,每年都跟自己說要去運動,結果都無疾而終, 因為我超級討厭跑步、重訓,我覺得很無聊, 每次去健身房都勉強自己半小時以後就跑去泡SPA, 但是我很喜歡跳舞,我喜歡律動的時候腦袋那種放空的感覺,只沉浸在自己的肢體跟音樂 裡。 前一陣子看一念關山,劉詩詩舞劍實在太帥了啦,所以上網搜了一下我就去學劍舞~~~XDD 跟大家分享我們的上課照,笑小力一點喔 https://i.imgur.com/5NmD9Tc.jpeg
https://i.imgur.com/hKjptHX.jpeg
開始上課後,一開始拉筋真的夠酸的,但是拉完以後那種身體暢快的回饋,實在是太舒服 了, 而且我發現學跳舞對身心都有很大的幫助,身體逐漸變得更加柔軟有力, 姿勢也變得更加挺拔自信(我是覺得我還是胖啦,但是同學那姿態是真優雅)。 最重要的是,每次上完課後,我的心情都變得格外愉快和放鬆,感覺上班的時候思考更清 晰了, 突然覺得自己變聰明?~疑!哈哈。有時候遇到比較難的動作,一練再練,覺得自己的進步 是自己感覺得到的。 https://i.imgur.com/prmbVlB.jpeg
https://i.imgur.com/dSBvpXH.jpeg
後來我又愛上了彩帶,一開始手很酸,後來發現有練舞去按摩的次數變少了, 專治50肩?(誤XD) 去年看完表演以後我就一直想學,真的去跳就懂有多開心,暢快 https://i.imgur.com/tgF5ruh.jpeg
不知道有沒有姊妹跟我一樣是喜歡跳舞的,希望可以找到一些同好 我覺得老師的專業也很重要, 我比較喜歡舞蹈學校畢業的老師,因為他們的動作比較正確,也比較會教肌肉的運用, 循序漸進真的蠻重要的,老師細心指導我們每一個動作,讓我們能夠快速掌握技巧, 同時也保持著學習的興趣和樂趣。豫和舞耘 老師們還會鼓勵我們勇敢表現自己,讓我感受到了自信和成就。 其實一週花個一兩個小時運動,身體真的會告訴自己他很開心, 還能夠感受到舞蹈帶來的快樂和滿足。希望大家都能夠找到屬於自己的運動(舞蹈)之路^^ ----- Sent from PttX on my Android 補充一下,我是在豫和舞耘學的劍,有興趣的姊妹可以自行搜尋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.250.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714805625.A.DF2.html
eva19452002 : 這有什麼好笑的,身體動一動是好事 118.232.66.139 05/04 15:14
eva19452002 : 再怎樣都比手指運動滑手機要來得好 118.232.66.139 05/04 15:15
Tsukushi : 很棒 106.64.129.172 05/04 15:46
whoseme : 好像還不錯 想學劍 42.72.176.189 05/04 16:00
cruby841031 : 找到讓自己有興趣的運動很重要 49.216.133.121 05/04 16:09
Kroner : 益生菌怎麼吃 112.195.206.29 05/04 16:48
iLeyaSin365 : 看起來很累223.138.201.200 05/04 16:23
owlery : 哇 居然有這種課程 剛剛查了一下好 118.167.8.105 05/04 16:47
owlery : 像是軟劍 那初學者還是會容易被劍打 118.167.8.105 05/04 16:48
owlery : 傷或劃傷嗎 118.167.8.105 05/04 16:48
Kroner : 葉黃素推薦 112.175.206.203 05/04 18:14
watson8132 : 封于修:既分生死,也決高下 42.72.168.29 05/04 16:49
doobird : 不會耶,其實不會被劍弄傷,但是 123.193.250.28 05/04 17:40
doobird : 運動前沒暖身會拉傷是真的XD 123.193.250.28 05/04 17:40
restinpeace : 推 59.126.240.82 05/04 18:14
Chricey : 魚油推薦 112.174.206.60 05/04 21:40※ 編輯: doobird (123.193.250.28 臺灣), 05/04/2024 18:17:27
doobird : 可以試試看當俠女的感覺哈哈 123.193.250.28 05/04 18:18
chichun86 : 想學~180.217.218.247 05/04 21:16
selina83818 : 好奇學彩帶舞是不是真的對肩頸酸痛 1.171.199.28 05/04 21:40
selina83818 : 有幫助XD 1.171.199.28 05/04 21:40
Kroner : click 112.312.206.95 05/05 00:18
doobird : 一開始肯定更酸的,練一陣子就好了 36.231.112.69 05/04 22:20
doobird : ,我希望背可以薄一點 36.231.112.69 05/04 22:20
aray0625 : 這很棒 182.234.171.65 05/04 23:37
restinpeace : 找到喜歡的運動才會自然地持續下去 27.52.225.120 05/05 00:18
Chricey : 維他命D比較 112.210.206.158 05/05 00:18
snowisnow : 超愛您這樣,行動派。之前練劍要先 112.78.81.226 05/05 00:43
snowisnow : 練拳,一擋就到現在。 112.78.81.226 05/05 00:43
※ 編輯: doobird (123.193.250.28 臺灣), 05/05/2024 17:20:01