※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言： : 我這邊指的是3餐正常吃 : 沒刻意節食但也沒有吃得也較健康 : 也會吃油炸、小吃 : 這樣還有需要特別買保健食品嗎 : 沒特別廣告但發現發泡錠好像不貴 : https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg : https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg 要買保健食品要買日常攝取不到的 不過就算是日常有在食用蔬菜的人 也會推薦買綜合維生素 Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as a nation over the period 1940 to 1991,” 根據研究發現蔬菜內的微量元素在從1940到1991這五十年間是不斷下降的 至於發泡錠的性價比實在是太低 他比較像是一種好喝的沖泡飲料 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.165 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714967332.A.355.html 更精準地說的話 應該說是日常攝取充分不充分 像是omega-3 雖然透過不少食物可以攝取 但是你也不一定夠量 這時就需要額外的營養補給品 ※ 編輯: SkankHunt42 (37.19.205.165 日本), 05/06/2024 14:38:00