看板 WomenTalk
我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品 今天認真看了一下,發現整份放在手上還真驚人 https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
看起來雖然一大把的很可怕 但其實我就吃了維他命C、膠原蛋白、魚油跟助眠的 維他命C就最基本,很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好 魚油是懷孕時就開始吃,本身有心血管疾病,就固定有在保養 助眠的是三多好入睡,前陣子才開始吃 我算作息很固定,但這幾年開始變得很難入睡 尤其跟小孩同間房間,好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著 或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去 結果吃起來蠻有效的,比較不會睡不著 膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的 吃到現在沒什麼特別的感覺,但可以再給點時間感受 沒特別感覺可能吃完就不會再買 這些目前是我日常基本款,算多嗎? 大家都吃哪幾種保健食品? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716277585.A.5AA.html
VVizZ : 不會吃220.130.142.210 05/21 15:47
VoV : 身體變藥罐子,離健康也愈遠,不要本167.88.63.99 05/21 15:49
VoV : 末倒置,三餐均衡才是王道167.88.63.99 05/21 15:49
對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉 ※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26
LuciusMalfoy: 維他命C、B+鐵、益生菌這個是固定吃122.116.80.115 05/21 16:07
LuciusMalfoy: 偶爾吃點魚油 葉黃素/藍莓精華 鈣 122.116.80.115 05/21 16:07
Chricey: 魚油推薦 112.307.206.116 05/21 16:07
LuciusMalfoy: 助眠的不用睡前再吃嗎 122.116.80.115 05/21 16:07
是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆... ※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32
FlynnZhang : 因為吃了就會睡著 所以每次吃都是 101.12.162.81 05/21 16:15
FlynnZhang : 睡前吃 101.12.162.81 05/21 16:15
bi2445223 : 基本標配 B群、魚油、葉黃素 49.216.50.118 05/21 16:30
Chricey : 南瓜籽 112.250.206.98 05/21 16:30
z24684198 : 會忘記吃 180.217.34.7 05/21 17:41
Drummer14 : 這個量也太多了@@ 114.44.134.149 05/21 18:07
showwin : 兩種 美國通靈人巴夏 推薦的 外星 1.200.73.119 05/21 19:01
showwin : 人科技比地球人強多了 相信他 1.200.73.119 05/21 19:01
Chricey : 葉黃素 112.187.206.105 05/21 19:01
sugar327 : C、魚肝油、膽鹼、半胱氨酸 118.170.192.41 05/21 19:38
SweetLee : 我現在只吃葉黃素 是醫生交代的 59.127.45.14 05/21 19:43
hannahAAA : 我只吃維他命C跟益生菌 1.200.115.106 05/21 21:11
pttnowash : 每天都這樣 挺恐怖@@ 要多少錢 49.216.172.18 05/21 22:09
Kroner : 頻尿 112.327.206.197 05/21 22:09
pttnowash : 有建議菜單ㄇ 49.216.172.18 05/21 22:09
misky1990 : 這個量好多!目前只吃葉黃素、膠原 114.137.11.206 05/21 22:33
misky1990 : 蛋白跟益生菌 114.137.11.206 05/21 22:33
fjdkqp : 你可以每天吃一兩種,七天一個循環 111.82.125.17 05/21 22:39
Kroner : 益生菌 112.268.206.195 05/21 22:39
restinpeace : 我就是在賣的,誠懇實話和你說—— 39.14.72.8 05/22 00:23
restinpeace : 》你只是在浪費錢與肝腎功能而已 39.14.72.8 05/22 00:23
nina890526 : 也吃太多了!223.141.215.169 05/22 10:29
peileel : 適量就好不要太多 185.213.82.242 05/22 15:53
Chricey : 頻尿改善 112.204.206.56 05/22 15:53
peileel : 我自己是會固定補充維他命和B群 185.213.82.242 05/22 15:53
peileel : 其他就是平時飲食營養補充 185.213.82.242 05/22 15:53
peileel : 和去WG運動流汗排毒 185.213.82.242 05/22 15:53
kelly883123 : 益生菌、葉黃素、魚油223.137.224.100 05/22 17:03
enjoykeep : 至少要吃vxxxbox葉黃素顧眼睛 39.12.32.140 05/22 20:43
enjoykeep : 魚油偶爾會吃 他們成分比較天然 39.12.32.140 05/22 20:43