可以吧 4500/30=150 一天150蠻多了 一個生煎包 平均17塊 可以買8個 如果一個15 可以買10個 打烊時去買 可以買更多 反正冰冷凍就好 一個月不會壞 一餐大概3~4個就飽了 一天就是7~8個 不要都買肉的 高麗菜的佔1/3~1/4 這樣好吃又吃的飽 油脂蛋白質澱粉青菜 雖然不能說很均衡 但至少都有吃到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716877530.A.2FE.html 看大小啦 我17塊的標準是蔡家那種大小 但蔡家好像漲價了 那你不要吃生煎包 改吃饅頭、半肥瘦豬絞肉、蔥、高麗菜 應該很營養均衡吧 ※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 05/28/2024 16:18:45