推 boards : 圖畫的不錯喔1.200.151.130 09/22 15:45
→ boards : 但靠運動、健身1.200.151.130 09/22 15:45
→ boards : 會比較長久、健康1.200.151.130 09/22 15:45
會的會的 我會一直運動下去~
推 chocopoodle : 抽脂很痛耶 圖好有趣 辛苦了114.37.216.43 09/22 15:56
推 Kroner: 葉黃素功效 112.182.206.170 09/22 18:06
謝謝：））
→ chocopoodle : 祝美麗線條114.37.216.43 09/22 15:56
推 tivi : 謝謝分享 祝手術成功 滿意42.72.206.213 09/22 16:02
推 pttnowash : 圖可愛跟寫實 推~101.12.161.28 09/22 16:04
推 Chricey: 魚油 112.219.206.168 09/22 18:06
：））
推 O10lOl01O : 確定這不是小丸子媽?118.171.178.99 09/22 16:05
不是XD
推 ashkaze : 圖好可愛XDDD 也太生動114.27.9.210 09/22 16:42
：）
→ DogCavy : 胸部貼膠帶？42.71.87.34 09/22 16:44
推 Kroner: UC2 112.215.206.12 09/22 18:06
其實是胸貼
推 flower42 : 好可愛101.10.92.12 09/22 16:47
推 dollysheep24: 推推 謝謝分享~~42.74.139.230 09/22 16:48
推 Vanvan : 推推 祝復原順利111.243.165.81 09/22 16:55
推 Kroner: 魚油 推薦 112.208.206.202 09/22 18:06
謝謝祝福~~
→ witcherysky : 圖好生動118.166.13.30 09/22 17:05
※ 編輯: veneer (124.155.190.131 臺灣), 09/22/2024 17:09:13
推 ethel617 : 希望可以再繼續分享後續復原111.255.107.66 09/22 17:13
可能要3個月後再看看
推 beams156 : 好用心的圖 佩服有勇氣抽脂101.12.144.203 09/22 17:34
推 Chricey: 苦瓜胜肽功效 112.185.206.90 09/22 18:06推 polo125809 : 我有想過要抽 只是想..因為一定很貴111.250.122.203 09/22 17:36
真的很貴
推 kaye1228 : 謝謝分享~ 為什麼抽大腿，上半身也 223.137.88.87 09/22 17:37
→ kaye1228 : 要赤裸？223.137.88.87 09/22 17:37
推 Kroner : 魚油功效 112.329.206.251 09/22 18:21
可能因為這樣最乾淨？
推 O10lOl01O : 動手術都這樣阿118.171.178.99 09/22 17:43
像一塊砧板肉
→ yangxyz64 : 請問花了多少錢呢？27.242.41.202 09/22 17:44
10萬元+麻醉專科醫生2萬元
推 cagari : 圖好可愛，你可以在自己的IG111.249.200.152 09/22 17:45
推 Chricey : 黑瑪卡功效 112.195.206.166 09/22 18:21推 sukekiyo : 圖很可愛～125.228.188.115 09/22 17:45
謝謝~只是隨手畫一下分享~
推 m693978 : 推勇氣～圖很有畫面XD115.43.238.111 09/22 17:49
推 pttnowash : 其實醫生有聞到也被噴到了!?101.12.161.28 09/22 17:49
推 Chricey : b群 112.188.206.45 09/22 18:29
真的嗎qq
他看起來很冷靜
→ pttnowash : 可以走"鼻妹 痔瘡手術"的youtube風 101.12.161.28 09/22 17:49
推 a741236985 : 圖好可愛XD 祝你順利恢復 111.243.149.44 09/22 17:54
:))
推 heavenbeyond: 樓主都願意花錢抽脂了，可見對身材 36.231.169.171 09/22 18:06
推 Kroner : uc2推薦 112.275.206.153 09/22 19:02→ heavenbeyond: 是非常重視的人，那我也就實話實說36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: ：我認為你的運動/飲食控制不到位。36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 為什麼這麼說？36.231.169.171 09/22 18:06
推 Chricey : 維他命d3功效 112.242.206.221 09/22 19:38→ heavenbeyond: 樓主沒說身高，我就先用163當範例吧 36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 。163公分/BMI 20，代表體重是53.5 36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 公斤。我認識身高163的女生，身材要 36.231.169.171 09/22 18:06
推 Kroner : 蔓越莓錠推薦 112.293.206.51 09/22 19:39→ heavenbeyond: 符合多數台灣人審美觀的話，她們體 36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 重大約是46～49公斤。36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 也就是說：你認為有在運動/飲食控制36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: ，但其實你的體重根本是過重的。你36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 現在走捷徑去抽脂，只解決了短期的 36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 問題。但如果你不審視你的運動/飲食 36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 控制，你依然覺得「我做的已經夠多36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 了」，那你抽掉的脂肪以後還會長回36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 來。真的，不要懷疑！因為人的身體36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 有記憶，累積了數十年的脂肪突然消36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 失，那除非你的飲食和運動有巨大的36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 改變，讓你的身體忘掉過去的記憶，36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 而重新根據你現在的狀況去塑形，否36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 則它會依照過去的記憶去繼續囤積脂36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 肪。36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 你的戰鬥現在才開始，千萬不要鬆懈36.231.169.171 09/22 18:06
→ heavenbeyond: 了。 36.231.169.171 09/22 18:06
先謝謝你詳細說明
不過46~49也太嚴苛了吧qq
我165公分 也有過49公斤的狀態
那時大家都很擔心我的身體健康
目前比較重是因為有重訓的關係 體脂24左右
上半身脂肪分佈較少 有一點點腹肌
我自己是滿意現在的狀態
體重也維持得不錯
一天攝取的熱量小於或等於TDEE
讓脂肪不再繼續囤積 所以沒有很擔心復胖
主要是體態雕塑 改善線條這樣
推 tp6942u6 : 運動跟飲食沒辦法控制瘦哪裡好嗎， 219.69.103.248 09/22 18:21
→ tp6942u6 : 原po就覺得自己的身材除了馬鞍肉都 219.69.103.248 09/22 18:21
→ tp6942u6 : 很完美了，他就喜歡！你叫他再多瘦219.69.103.248 09/22 18:21
→ tp6942u6 : 五六公斤有什麼意義？ 嘖219.69.103.248 09/22 18:21
真的~我覺得除了馬鞍其他都還可以
為了改善馬鞍肉變成面黃肌瘦 感覺有點划不來
推 cc3937 : 身高163 除非骨架較小 不然體重超過36.224.246.117 09/22 18:25
→ cc3937 : 50根本很合理36.224.246.117 09/22 18:25
推 prodigal : 163/53其實算輕才對101.136.139.76 09/22 18:29
→ prodigal : 原po就算肌肉量低 也胖不到哪裡去101.136.139.76 09/22 18:32
→ prodigal : 對自己要求太高了倒是有可能101.136.139.76 09/22 18:32
可能是有比較嚴格 希望上下半身的比例相近一點
推 Agneta : 祝福後續都順利～～1.200.142.183 09/22 19:02
：））
推 levs : 我165 48的時候沒有馬鞍肉 53以上有37.120.154.6 09/22 19:37
我165 49的時候就有巨大的馬鞍肉了
可能每個人不一樣~
推 bread10x : 天啊我也超想抽脂，我是跟妳相反，36.225.40.78 09/22 19:38
→ bread10x : 腿細但手臂超粗，跪求診所醫生與費36.225.40.78 09/22 19:38
→ bread10x : 用36.225.40.78 09/22 19:38
先看看復原成果再說XD
→ levs : 但我不太介意這個 我覺得這是特色37.120.154.6 09/22 19:38
→ levs : 下半身胖的女生很多 西洋梨體型 37.120.154.6 09/22 19:39
→ levs : 家母是鳥仔腳 從小嘲笑我的腿粗 37.120.154.6 09/22 19:39
→ levs : 我爸我弟也都常批我 甚至叫我整形 37.120.154.6 09/22 19:39
→ levs : 老實說覺得沒必要每個人都長一樣 37.120.154.6 09/22 19:40
→ levs : 不過如果你這樣子會有自信的話就好37.120.154.6 09/22 19:40
→ levs : 台灣真的很多喜歡鳥仔腳的人 社會壓37.120.154.6 09/22 19:40
→ levs : 力吧37.120.154.6 09/22 19:40
很開心你自己想得開~~
推 bio2133 : 我也馬鞍，好想抽..118.170.161.178 09/22 19:52
推 aaucysg : 好心動，不知道價格多少？且術後麻 111.250.108.88 09/22 19:56
→ aaucysg : 藥退了不知道會不會很痛？ 111.250.108.88 09/22 19:56
蠻痛的qq
推 arcofbu : 圖文並茂，非常清除。死魚臉笑死XD 1.200.146.87 09/22 19:57
驚醒~
※ 編輯: veneer (124.155.190.131 臺灣), 09/22/2024 20:26:15
推 ab784533 : 推文說163/53過重的人也太噁心了吧 111.82.64.218 09/22 20:05
推 mogumoo : 好酷 附上圖片超棒的 114.40.161.122 09/22 20:07
推 boards : 三年後 1.200.151.130 09/22 20:13
→ boards : 肉又長回來 1.200.151.130 09/22 20:13
→ boards : 還要再去抽脂嗎？ 1.200.151.130 09/22 20:13
推 ab784533 : 不想復胖要控體脂是對的，但是說人 111.82.64.218 09/22 20:18
→ ab784533 : 家體重過重真的很荒唐，審美有夠畸 111.82.64.218 09/22 20:18
→ ab784533 : 形 111.82.64.218 09/22 20:18
→ ashkaze : 看到163/52叫過重真是笑死人還有臉 114.27.9.210 09/22 20:20
→ ashkaze : 長篇大論 114.27.9.210 09/22 20:20
推 laidawn : 恭喜 101.12.163.97 09/22 20:25
推 yocatsdiary : 她都說肋骨突出來了，還能說出過重 27.242.3.114 09/22 20:26
→ yocatsdiary : 光拿體重去判斷原po 就是很荒謬的了 27.242.3.114 09/22 20:26
→ yocatsdiary : 觀念不對但拿來說別人 27.242.3.114 09/22 20:27
推 pinkplumage : 第四張 嘴巴是什麼管子？？ 114.45.28.158 09/22 20:27
→ ashkaze : 不就某些人長期被病態審美觀洗腦女 114.27.9.210 09/22 20:30
→ ashkaze : 生無論身高破50就是胖，最容易被這 114.27.9.210 09/22 20:30
→ ashkaze : 種觀念洗腦的往往都是只會無腦用節 114.27.9.210 09/22 20:30
→ ashkaze : 食減肥的女生跟謊報體重修圖網美看 114.27.9.210 09/22 20:30
→ ashkaze : 太多搞不清楚狀況的男生 114.27.9.210 09/22 20:30
推 fbixx500 : 圖畫的蠻不錯的! 58.115.164.250 09/22 20:32
推 levs : 原來你也是165 可能真的每個人不一 37.120.154.6 09/22 20:36
→ levs : 樣吧 不過我沒有飲控是在工地工作 37.120.154.6 09/22 20:37
→ levs : 每天要爬24層樓 跟大學時靠節食同 37.120.154.6 09/22 20:37
→ levs : 樣減到48相比 瘦下來外觀不一樣 37.120.154.6 09/22 20:37
→ levs : 24層樓當時我已經30歲了大概六七年 37.120.154.6 09/22 20:38
→ levs : 沒節食 我如果熱量攝取不夠會睡不 37.120.154.6 09/22 20:38
→ levs : 著 工作都在工地現場所以很耗體力 37.120.154.6 09/22 20:39
→ levs : 每天中午都吃客戶公司員餐加飯加麵 37.120.154.6 09/22 20:39
→ levs : 褲子穿到M號 我自己也很驚訝 37.120.154.6 09/22 20:39
→ levs : 我猜是爬樓梯減到腿跟屁股 後來持37.120.154.6 09/22 20:41
→ levs : 續用爬山的也是同樣效果 37.120.154.6 09/22 20:41
→ levs : 之後搬家搬到沒山的地方復胖 現在54 37.120.154.6 09/22 20:42
→ levs : 但我不是很在意 因為我很老了 跟我37.120.154.6 09/22 20:42
→ levs : 同齡的人大多都比我圓很多^^;37.120.154.6 09/22 20:42
→ levs : 我真的要整型全身上下都得整XD 算了37.120.154.6 09/22 20:43
→ levs : 現在年輕人都看IG受影響 很辛苦 37.120.154.6 09/22 20:44
→ levs : 不論如何能喜歡自己當下的外觀就好37.120.154.6 09/22 20:45
嗯嗯~~自己開心就好
推 windmax1 : 圖很有趣 推203.204.169.125 09/22 21:08
推 LuciusMalfoy: 推勇氣49.159.72.61 09/22 21:43
推 Sunblacktea : 祝順利 以前有同事也是去抽脂 看他111.241.89.21 09/22 21:54
→ Sunblacktea : 的術後復原很痛111.241.89.21 09/22 21:54
推 coffeeing : 幫回一下92樓，全麻都要放氣管確保223.141.71.128 09/22 22:05
→ coffeeing : 呼吸通暢223.141.71.128 09/22 22:05
沒錯沒錯
推 cire10 : 有圖可愛 36.229.53.43 09/22 22:07
推 ALENDA : 祝福恢復順利術後效果絕佳162.234.161.237 09/22 22:09
承大家吉言：））
推 sony0955 : 有圖可愛推114.137.226.86 09/22 22:09
→ durcedog : 肚子脂肪多想抽106.107.252.232 09/22 22:28
推 AnnySun : 感謝分享 圖很寫實XD114.140.113.197 09/22 22:32
推 luckyred : 圖可愛 謝謝分享 49.159.0.188 09/22 23:17
推 no1361 : 我BMI19.4也是有一點馬鞍肉，而且 36.231.6.20 09/22 23:50
→ no1361 : 那部位根本瘦不到XD36.231.6.20 09/22 23:50
19.4很瘦耶 只有馬鞍人懂馬鞍的困擾
推 namie1231 : 畫的真好。111.250.0.65 09/22 23:51
推 su3e04a86 : 推分享36.238.197.233 09/23 00:20
推 xiaohua : 感覺很多人沒有先天脂肪分佈的概念 218.173.80.75 09/23 00:48
→ xiaohua : ，以為哪個部位做運動後脂肪就會消 218.173.80.75 09/23 00:48
→ xiaohua : 失 218.173.80.75 09/23 00:48
推 Licidrama : 看到某留言忍不住上來支援原po，原p 101.9.198.37 09/23 01:06
→ Licidrama : o 肯定是嘗試過很多方法，我覺得嘗101.9.198.37 09/23 01:06
→ Licidrama : 試抽脂也是合法正當的方法，付諸行101.9.198.37 09/23 01:06
→ Licidrama : 動去達到自己的目標都值得尊敬101.9.198.37 09/23 01:06
謝謝妳~
推 dawneo : 圖好可愛 但感覺好痛啊啊啊223.139.217.194 09/23 01:06
推 dirtyli : 屁股練大一點的話呢？ 感覺歐美人 39.1.21.104 09/23 01:28
→ dirtyli : 很愛的體型 39.1.21.104 09/23 01:28
→ Cain053 : 這種還是挑大醫院好 在診所可能一 111.82.214.245 09/23 01:52
→ Cain053 : 個脂肪栓塞就去了111.82.214.245 09/23 01:52
推 Souenshizu : 圖好可愛！！話說每個人基因不一樣49.217.198.188 09/23 02:54
→ Souenshizu : ，有些地方就是特別難瘦～～說163.5 49.217.198.188 09/23 02:54
→ Souenshizu : 3過重也太誇張了吧？是紙片人王國來49.217.198.188 09/23 02:54
→ Souenshizu : 的人嗎？祝原po之後復原順利！49.217.198.188 09/23 02:54
：））
推 second9040 : 圖很可愛 祝復原順利101.8.32.129 09/23 03:05
推 chamber : 有些人對馬鞍肉是不是有誤會？有看140.109.216.172 09/23 04:12
→ chamber : 過瘦子已經乾癟馬鞍還是超巨，那是140.109.216.172 09/23 04:12
→ chamber : 天生的。另外歐美人愛的是翹臀，不140.109.216.172 09/23 04:12
→ chamber : 是橫向馬鞍。140.109.216.172 09/23 04:12
橫向馬鞍跟翹臀好像可以共存（慘）
推 blueranco : 你這個可能不是脂肪問題，你應該是111.241.93.127 09/23 05:02
→ blueranco : 要去整復喬骨頭，骨盆要矯正才對福111.241.93.127 09/23 05:02
→ blueranco : 。111.241.93.127 09/23 05:02
我查是說那是暫時的改善
肌肉有記憶 幾天就回來了
多運動才能根治骨盆歪斜
推 levs : 同樣體重體脂率不一樣身材就不同了 5.181.235.246 09/23 06:21
→ levs : 比方說同樣54 29%跟23%體脂差很多 5.181.235.246 09/23 06:22
→ levs : 不過原PO減到體脂24%還是不滿意身材 5.181.235.246 09/23 06:25
→ levs : 的話那走醫美也算一條路 總比痛苦憂 5.181.235.246 09/23 06:25
→ levs : 鬱好多了 5.181.235.246 09/23 06:25
一條痛苦並快樂的路XD
推 Exc4liboor : 久坐？111.241.124.251 09/23 07:27
也是有點
→ lluunnaa : 圖文並茂，祝復原順利42.73.214.162 09/23 07:53
推 VoV : 幾年後甚至幾個月後就會復胖了,抽5.153.234.59 09/23 08:18
→ VoV : 脂只是暫時的,飲食控制和運動還是 5.153.234.59 09/23 08:18
→ VoV : 維持身材的主因 5.153.234.59 09/23 08:18
推 chocopoodle : 不用理一堆說教仔：） 118.163.23.169 09/23 09:02
推 noway : 基因也有關 不過要消馬鞍肉的關鍵是1.200.15.76 09/23 09:09
→ noway : 股四頭肌群 女生體脂24已經算很低了1.200.15.76 09/23 09:09
→ noway : 不靠醫美就是要針對重點肌群1.200.15.76 09/23 09:09
我試過 結果脂包肉看起來更巨了qq
才選擇去醫美~~
推 levs : GOOGLE查到爬樓梯可以鍛鍊股四頭肌5.181.235.246 09/23 09:20
→ levs : 如果有興趣的人可以試試看 我是老實5.181.235.246 09/23 09:20
→ levs : 在網路是承認自己是醜女的人 沒必要5.181.235.246 09/23 09:20
→ levs : 說謊騙人說真的減掉馬鞍肉5.181.235.246 09/23 09:20
→ levs : 真的沒辦法的話走醫美也是一條路 5.181.235.246 09/23 09:21
→ levs : 就像有些人天生巨乳減肥也沒用只能5.181.235.246 09/23 09:25
→ levs : 去割掉 也是有真的減不掉的案例5.181.235.246 09/23 09:25
推 zero1000 : 圖好傳神118.161.1.72 09/23 09:25
推 noway : 其實你看跑步類型的田徑運動員都沒1.200.15.76 09/23 09:29
→ noway : 有馬鞍肉就是因為股四頭肌群也就是1.200.15.76 09/23 09:29
→ noway : 所謂髖關節啟動 它是人體最大的肌群 1.200.15.76 09/23 09:29
→ noway : 如果你體脂已經很低了還有馬鞍肉要1.200.15.76 09/23 09:29
→ noway : 確認到底是脂肪還是肌肉了 因為肌肉1.200.15.76 09/23 09:29
→ noway : 分佈也跟基因有關 1.200.15.76 09/23 09:29
應該是脂肪 因為醫生抽了很多XDD
現在初步線條看起來有比較順
運動員體脂應該比24%更低
所以可以理解他們沒有馬鞍肉
可是對我這種健身小嫩嫩來說24%已經有點極限
推 a0925140 : 推 圖片 101.9.134.200 09/23 09:55
推 HappyKH : 自己的身體自己決定，給推 150.116.232.87 09/23 10:31
推 c357416 : 好喜歡最後一張的眼神 111.83.243.79 09/23 10:42
:))
推 K60258 : 敬佩你，希望你維持長長久久 60.251.61.121 09/23 10:45
推 Wx7621 : 畫得蠻好的阿49.216.188.201 09/23 10:46
推 yliann829 : 圖好讚101.10.2.32 09/23 11:33
推 astrdstar : 圖可愛，期待後續114.37.127.106 09/23 12:11
推 sammyice : 圖好可愛 祝順利變美223.137.85.176 09/23 13:30
推 iinstan : 好會畫XD 101.9.136.158 09/23 13:58
推 v2266514 : 你的圖好生動 推 36.231.93.203 09/23 19:47
推 peteboy : 已經夠瘦了… 有特定哪邊瘦不了很大 219.91.90.206 09/23 22:17
→ peteboy : 是基因 219.91.90.206 09/23 22:17
我懂
※ 編輯: veneer (124.155.190.131 臺灣), 09/23/2024 22:42:42
推 lynnyen : 很有趣的經驗分享，有些推文管太多 1.200.243.51 09/23 22:48
→ lynnyen : 了... 1.200.243.51 09/23 22:48
推 yahto : 好生動的圖文心得 祝早日恢復哦 101.9.136.20 09/23 22:55
推 HDSM : 你好會畫 220.134.51.220 09/23 22:58
推 moriko : 看圖好療癒123.192.207.190 09/23 23:02
推 JUSTOUR : 這種文章也可以釣出說教男？？？真 123.240.92.159 09/23 23:09
→ JUSTOUR : 的笑死人耶這些男的 123.240.92.159 09/23 23:09
推 evie1204 : 圖可愛 1.161.106.106 09/23 23:30
→ evie1204 : 我大腿內側也很多肉 1.161.106.106 09/23 23:30
→ evie1204 : 也是胖下半身QQ 1.161.106.106 09/23 23:30
推 gagonman : 圖很可愛 po很會畫耶~ 27.51.82.196 09/23 23:41
推 sharmans : 等術後分享114.136.152.146 09/24 01:33
推 fluffyradish: 其實塑身褲就可以解決的.. 123.194.17.151 09/24 01:42
推 a77520601 : 推畫畫 1.165.181.187 09/24 08:17
推 eetug : BMI 20算瘦的了，還有人要求控制飲 110.28.9.29 09/24 08:37
→ eetug : 食.... 110.28.9.29 09/24 08:37
推 andboypig : 推 抽完後線條好看 42.77.132.206 09/24 08:50
推 no1361 : 還有抽完不能翹2郎腿，我朋友就是 49.216.29.245 09/24 10:50
→ no1361 : 這樣， 變成一邊有馬鞍肉 哈哈 49.216.29.245 09/24 10:50
推 cakin : 辛苦了 基因真的害人114.137.167.246 09/24 11:16