如題 有搞頭嗎 因為取得蔬菜困難(要去比較遠的自助餐，比較近的便當店沒什麼蔬菜) 所以膳食纖維相對少 但我發現用燕麥片也可以補充大量膳食纖維 也就是說蔬菜在這一方面的優勢就沒了 然而蔬菜也有多種營養素 可是卻也能通過營養補充錠來攝取這些營養素 換言之 如果用來促進排便的膳食纖維來源通過燕麥片取得 而蔬菜的營養通過營養補充錠攝取 是不是就可以不用吃蔬菜了 女孩們覺得呢 有無搞頭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.251.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729492150.A.641.html 推 Kroner : 維他命c功效 112.221.206.126 10/21 16:42