看板 WomenTalk
我在毫無預警的狀態下 不小心撞見 外遇現場 幾乎當場瘋掉 後來蒐證後 資料非常齊全 包含很多對話 照片 日常生活 工作環境等照片 我本身跟小三也在同個行業 我以為這些都還好 但歷經過一年的努力 我還是困在 PTSD 是什麼感覺呢 大概就是遇到某些東西 環境 人開始不對勁 這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來 就是人很怪 感覺怪怪的 明顯身體情緒如: 心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕 心理諮商師 告知一種 減敏 作法 我嘗試過幾次 對。面對後 確實好很多 但在你知道自己將要面對時 那種內心的恐懼害怕 真的讓人在一種理智邊緣遊走.. 我盡可能搬離原本生活圈 觸景傷情的也全部避免看到 但 工作圈 是我無法逃離的 蒐證的資料說多噁心 多噁心 甚至在公司交通車上 我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道 好像看到他們在現場一樣的痛苦 有時候很痛苦 很氣自己 但面對 PTSD我不知道如何處理 醫師說需要確診 才能開始PTSD療程 但我的工作 目前不適合確診 我有時候工作到一半 會跑到廁所吐 或是躲起來哭 但我知道日子還是要過下去 我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩 能否與我分享 如何治療自己 如何度過這痛苦的日子 如果與PTSD共存 祝好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.192.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
VoV : 小三繼續吃香喝辣69.50.94.84 10/31 19:57
請問你這句話是什麼意思 你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽
duoxi : 心疼你,也覺得你很棒 再痛苦還是1.175.199.187 10/31 20:00
duoxi : 努力讓自己好起來,為你拍拍手也拍1.175.199.187 10/31 20:00
duoxi : 拍你1.175.199.187 10/31 20:00
Chricey : 瑪卡功效 112.219.206.60 10/31 22:12
eva19452002 : 我以為PTSD限於在災難或戰爭過後118.232.64.37 10/31 20:03
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14
maye : 拍拍,情緒受到太大打擊了,真的需182.234.117.101 10/31 20:17
maye : 要時間,慢慢來吧!盡量維持正常生182.234.117.101 10/31 20:17
Kroner : 蔓越莓益生菌 112.253.206.138 10/31 23:47
maye : 活,一邊看醫生治療,在不影響經濟182.234.117.101 10/31 20:17
maye : 生存情況下,身心健康要排在前面,182.234.117.101 10/31 20:17
maye : 想想以前你單身時也活得好好的,現182.234.117.101 10/31 20:17
Kroner : 魚油推薦 112.326.206.197 11/01 01:46
maye : 在不過回到那時候而已,要給自己信182.234.117.101 10/31 20:17
maye : 心,一切都會過去的!182.234.117.101 10/31 20:17
Nemophila : 目睹過A1車禍也可能啊59.126.91.141 10/31 20:39
Kroner : 蔓越莓錠推薦 112.280.206.175 11/01 02:30
wyytwo : 拍拍 加油吧61.61.154.220 10/31 20:42
lamourmoi : 妳好堅強 祝福妳能克服ptsd118.166.25.156 10/31 21:42
cutedodo : 妳的工作可以換個縣市或換公司嗎?36.224.67.63 10/31 21:53
Chricey : 吃魚油副作用 112.265.206.196 11/01 02:31
cutedodo : 離開可能比較好36.224.67.63 10/31 21:53
cutedodo : 是分手還是離婚?有小孩嗎? 36.224.67.63 10/31 21:54
cutedodo : 還是先請一個禮拜休假出國走走 36.224.67.63 10/31 21:55
Kroner : 馬卡 112.267.206.103 11/01 03:33
littlewren : 為什麼會不適合確診?個人醫療資訊114.136.191.149 10/31 21:59
littlewren : 照理是不會透露給公司的。114.136.191.149 10/31 21:59
cutedodo : 1樓可能是要激勵妳的鬥志?不能在小36.224.67.63 10/31 22:00
Chricey : 鋅的功效 112.212.206.134 11/01 04:51
cutedodo : 3面前狀態很糟一付輸家,再怎麼裝也 36.224.67.63 10/31 22:00
cutedodo : 要表面容光煥發過的很好無所謂的樣 36.224.67.63 10/31 22:00
cutedodo : 子 36.224.67.63 10/31 22:00
Chricey : gaba是什麼 112.260.206.9 11/01 08:00
wyytwo : 不要理那些酸民啦 61.61.154.220 10/31 22:03
littlewren : 私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD114.136.191.149 10/31 22:03
littlewren : 的治療我有接觸過,方向有好幾種。g114.136.191.149 10/31 22:03
Chricey: 魚油 112.306.206.134 11/01 10:08
littlewren : rounding techniques、肌肉放鬆手法114.136.191.149 10/31 22:03
littlewren : 、呼吸法、CBT等可同時進行。療程114.136.191.149 10/31 22:03
littlewren : 至少需要十幾週吧,因為需要練習的114.136.191.149 10/31 22:03
Kroner: 蔓越莓錠推薦 112.287.206.228 11/01 12:15
littlewren : 。114.136.191.149 10/31 22:03
littlewren : 網路上有些資料。也有網路社群可以114.136.191.149 10/31 22:04
littlewren : 加入看看,有問題或不順的時候也有114.136.191.149 10/31 22:04
Kroner : gaba 112.176.206.2 11/01 12:51請問哪邊有類似社群可以參加 謝謝
littlewren : 人陪伴。114.136.191.149 10/31 22:04
ainosei : CBT和佛教一些觀念、大自然接觸 1.169.189.29 10/31 22:12
ainosei : 以及從事會讓你完全抽離當下的運動 1.169.189.29 10/31 22:12
Kroner : 魚油功效 112.316.206.71 10/31 22:12
ainosei : 這些是我覺得很有效的1.169.189.29 10/31 22:12
selen0330 : 身心疾病本來就複雜且難以單一歸類101.12.155.225 10/31 23:47
selen0330 : ,你只是覺得自己是PTSD,但是不是101.12.155.225 10/31 23:47
Kroner : 苦瓜胜肽副作用 112.189.206.150 10/31 23:47
selen0330 : 還是得醫生證實,就你的症狀來也有101.12.155.225 10/31 23:47
selen0330 : 可能是恐慌或廣泛性焦慮 101.12.155.225 10/31 23:47
bannafish : 時間是最好的療藥 允許自己痛苦 各 180.217.217.13 11/01 01:46
Chricey : 鋅什麼時候吃 112.221.206.4 11/01 01:46
bannafish : 種負面情緒 但絕不允許放棄生命和180.217.217.13 11/01 01:46
bannafish : 生活 有一天一定會迎來全新的自己180.217.217.13 11/01 01:46
drimp : PTSD很多人只是知悉或聽聞身邊人的220.132.132.28 11/01 02:30
Kroner : uc2副作用 112.181.206.33 11/01 02:30
drimp : 苦難也會有 時間和回診都很重要 你220.132.132.28 11/01 02:30
drimp : 很勇敢 會慢慢改善的 220.132.132.28 11/01 02:30
drimp : 如果開始有些行為 逃避特定事項等等 220.132.132.28 11/01 02:31
Kroner : 苦瓜胜肽減肥 112.274.206.5 11/01 02:31
drimp : 要注意是不是有強迫症的問題 需要 220.132.132.28 11/01 02:31
drimp : 一起治療哦 220.132.132.28 11/01 02:31
QQmouse : 拍拍 看其他篇幸好沒小孩 125.229.27.55 11/01 03:33
Kroner : b12什麼時候吃 112.329.206.217 11/01 03:33
Jinnie : 可以看看netflix《改變你的心智》 49.229.168.252 11/01 04:51
Jinnie : 忘記第一還二集,有關於PTSD的案例 49.229.168.252 11/01 04:51
Jinnie : 可以參考 49.229.168.252 11/01 04:51
Chricey : EPA 112.200.206.17 11/01 04:51
Tangut : 加油 動眼療法也是一種治療223.138.126.122 11/01 06:40
mucorn : 水管中國垃圾小說一堆這種劇情,你 101.10.115.99 11/01 08:00
mucorn : 可以學習看看101.10.115.99 11/01 08:00
Kroner : 黑瑪卡推薦 112.206.206.156 11/01 08:00
danceinstar : 如果可以,遠離對你有毒的人和環境114.136.208.217 11/01 09:06
ClarinetWork: 持續找身心科就對了, 不用糾結是42.73.22.134 11/01 10:08
ClarinetWork: 不是PDST, 或是否"確診”。一般也 42.73.22.134 11/01 10:08
Kroner: 苦瓜胜肽 112.260.206.41 11/01 10:08
ClarinetWork: 不會刻意用這字眼。 42.73.22.134 11/01 10:08
ClarinetWork: typo PTSD 11/01/2024 10:56:12
ooooooxxxxxx: 不知道 祝早日康復QQ 42.79.38.220 11/01 12:15
Chricey: 透納葉 112.257.206.1 11/01 12:15
yeeting : 如果知道小三工作的地方 直接開她 101.9.191.165 11/01 12:48
yeeting : 副本啊 讓她們公司的人都知道 101.9.191.165 11/01 12:48
很可惜 早已爆開 但男女已毫無羞恥心 還一同上班
yeeting : 脆的演算法很強 酸民多 但也有很多 101.9.191.165 11/01 12:51
Chricey : 甘露糖 112.242.206.58 11/01 12:51
yeeting : 溫暖的網友可以給你支持鼓勵 101.9.191.165 11/01 12:51
yeeting : 一樓應該沒有惡意 只是想表達小三 101.9.191.165 11/01 12:53
yeeting : 照樣過很好 但你卻被困在情緒深淵 101.9.191.165 11/01 12:53
yeeting : 錯的是那對狗男女 放過你自己吧 101.9.191.165 11/01 12:53
popq7894 : 怎麼減敏? 111.82.180.215 11/01 14:45
OreoMan09 : 可以去心理諮商 讓專業的帶妳療傷49.216.185.194 11/01 17:36
dinotea : 跑馬拉松 做讓妳累到無法思考的事101.136.46.140 11/02 05:15
monkeysanzo : 收驚是不是心理作用層面的 49.216.128.152 11/02 15:13
我想問一個問題 想死讓他們知道他們真的做了很過分的事 但大家都說他不可能因為你死愧疚或是難過 所以不能死 那麼大家口中的你要過的比他好 才是報復 但人家根本不管你的死活 過的比他好又怎麼稱之為報復? ※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 11/02/2024 22:42:30
lamourmoi : 好好活著 遊戲就還沒結束 現在人家 118.166.25.156 11/03 07:00
lamourmoi : 覺得你沒價值把你拋棄 十幾年後 你 118.166.25.156 11/03 07:00
lamourmoi : 會是他看走眼的鑽石 看看誰會在終 118.166.25.156 11/03 07:00
lamourmoi : 點微笑 118.166.25.156 11/03 07:00