推 nyaru1995411: 酪梨呢？ 05/15 16:45
推 a1121210: 綠拿鐵原來是拿鐵+蔬果汁 05/15 17:06
推 ayue1023: 一開始喝菠菜+蘋果，偶爾加剩下的紅蘿蔔，夏天加冷凍藍 05/15 17:09
→ ayue1023: 莓也很好喝 05/15 17:09
推 Andriguez: 有些網紅有在開團會特別介紹裡面有什麼，直接存配方用 05/15 20:37
推 Kroner: B群 05/16 14:11推 sy267180: 西洋芹、奇異果、香蕉、地瓜 05/16 00:45
推 CHlLT: 要看你想追求的特定營養素還是好喝就好，不過依照我的經驗 05/16 08:56
→ CHlLT: ，葉子打下去，只要不是苦的，喝起來都差不欸 05/16 08:56
推 CHlLT: 我媽打過小松菜，地瓜葉，秋葵，綠花椰菜，各種芽苗都蠻好 05/16 08:59
推 Chricey: 瑪卡功效 05/16 18:12→ CHlLT: 喝的 05/16 08:59
推 jfw616: 我還以為是綠茶加拿鐵 05/16 11:06
推 a1121210: 樓上 我本來以為是抹茶拿鐵的別稱 05/16 13:20
推 aa10252233: 想吃什麼就打什麼 基本有蘋果鳳梨打出來都不會太難 05/16 14:11
推 Chricey: 魚油 05/16 18:14→ aa10252233: 喝 05/16 14:11
→ mrschiu: 既然名為綠拿鐵就盡量拿綠色的食材... 05/16 18:11
→ mrschiu: 我爸很愛去賣有機食材的攤子跟人殺價買回一大堆粗到不行 05/16 18:11
→ mrschiu: 的叫不出名字的菜...我常常都是水煮放涼之後打果汁... 05/16 18:12
推 Kroner: 魚油 05/17 23:04→ mrschiu: 越粗味道越奇琶的菜打出來的果汁喝起來越有成就感... 05/16 18:13
→ mrschiu: 加蘋果和鳳梨香蕉味道就會變好喝...如果要拿鐵可能還要加 05/16 18:14
→ mrschiu: 豆漿或牛奶類.... 05/16 18:14
→ mrschiu: 不然只能算是果菜汁... 05/16 18:14
推 Kroner: 維生素C功效 05/19 11:48→ wwwwwwww: 蠻簡單的，你去找有賣綠拿鐵的賣場，看他們的成份你就得 05/17 01:27
→ wwwwwwww: 到搭配方式了 05/17 01:27
推 ernaLL: 地瓜葉好喝 05/17 09:49
推 carol8153: 臉書加入綠拿鐵同好會有很多討論 05/17 23:04
推 Kroner: B群 05/21 23:20推 sabrinaycz: 地瓜葉或青江菜，水果也推奇異果 05/18 01:05
推 lntic: 菠菜也很好喝，蔬菜都要去青喔！我會偷懶買美式賣場的冷凍 05/19 11:48
→ lntic: 花椰菜和菠菜 05/19 11:48
推 c1inique: 加檸檬片跟小麥胚芽！蔬菜我都是各種十字花科的蔬菜在 05/19 18:39
→ c1inique: 換 05/19 18:39
推 smalldolphin: 個人是亞麻子必加 05/20 12:36
→ neive: 亂加…菜有燙過就好XD水果反而會挑一下 05/21 23:20