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作者lvnps (嘖~~)
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標題[心得] 上班族便當分享
時間Wed Aug 7 17:03:13 2024
天熱一直喝手搖一直增胖！ 夏天的午餐便當是不吃白飯的沙拉便當。 有飯時便當盒大約600ml， 沙拉盒要用到800ml或以上才夠裝。 公司有冰箱，沙拉直接吃不需複熱。 。鮮蝦酪梨沙拉、胡麻醬 https://i.imgur.com/RRJZfxr.jpeg
。竹筍涮豬肉沙拉、和風芥子醬 https://i.imgur.com/0rCb814.jpeg
。蜜汁烤腿排沙拉、醬汁：橄欖油、蜂蜜、檸檬汁各1，鹽、黑胡椒、綜合香料隨意 https://i.imgur.com/is5LTNe.jpeg
。嫩煎雞胸沙拉、醬汁：芥末子醬、日式美乃滋各1大匙，蜂蜜1/2大匙，鰹魚露1/2小匙 https://i.imgur.com/U7vVXt2.jpeg
。蕃茄莫札瑞拉起士沙拉、和風芥子醬 https://i.imgur.com/tJQGRNH.jpeg
。鮭魚洋菇沙拉、柚香和風醬 https://i.imgur.com/zt9albg.jpeg
。牛排沙拉、和風芥子醬 https://i.imgur.com/kxaSq8K.jpeg
。酪梨鮪魚沙拉、柚香和風醬 https://i.imgur.com/T0KX61J.jpeg
。麻辣雞絲蒟蒻麵、胡麻醬加香辣脆油辣椒 https://i.imgur.com/FptjdCc.jpeg
。明太子雞胸沙拉、和風芥子混明太子醬 https://i.imgur.com/MbELwZk.jpeg
最近菜好貴要再想想新招了XD 以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.163.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1723021395.A.F0E.html ※ 編輯: lvnps (220.135.163.40 臺灣), 08/07/2024 17:10:04
→ JustSad: 賣相看起來很好吃 08/07 17:12
→ johnney: 你很會! 08/07 18:10
推 chunglee: 推個 看起來好美 08/07 18:29
推 JoyceTong: 擺設好厲害 08/07 19:55
推 Chricey: 馬卡功效 08/08 05:00
→ JoyceTong: 建議可以用水果彩椒，比生菜便宜 08/07 19:55
→ JoyceTong: 不喜歡苦澀味可把籽挖掉 08/07 19:56
→ JoyceTong: 生菜一斤300真的買不下去 08/07 19:57
推 Kroner: 苦瓜胜肽 08/08 19:13
→ JoyceTong: 紫洋蔥也不錯配色 08/07 19:58
→ JoyceTong: 秋葵也可以作為替代品 08/07 20:00
→ JoyceTong: 總之夏天就避開昂貴生菜 08/07 20:00
推 Chricey: 馬卡推薦 08/13 23:42
→ JoyceTong: 然後秋葵又有分綠、紅兩色 08/07 20:18
→ JoyceTong: 蘆筍好像也ok，蘆筍有綠、白、紫三種色 08/07 20:19
→ JoyceTong: 紫蘆筍在台灣好像還很少 08/07 20:19
推 Chricey: 鋅的作用 08/07 20:19
推 yumgoo: 看起來好豐盛超讚 08/07 20:48
→ hyouun: 你的食材預算感覺很多XD 08/07 21:07
推 ga86041: 太漂亮了真的會讓同事羨慕死!! 08/07 21:14
推 Chricey: 精胺酸睡前吃 08/07 21:14
→ peixing: 有快樂牛哈哈哈 08/07 22:11
推 MintTW: S A D 08/07 22:47
→ MintTW: I don't have American time for this 08/07 22:47
推 Kroner: 魚油功效 08/07 22:47
→ MintTW: https://i.imgur.com/aSyD3HI.gif 08/07 22:47
推 diyaworld: 不錯，不過你一餐的預算應該是3-4百吧 08/08 00:38
推 rurumi3310: 這看起來好美味啊 08/08 05:00
推 Kroner: 蔓越莓功效 08/08 05:00
推 mepe1018: 看起來就很健康～營養均衡 08/08 07:58
推 apple098369: 好猛，這已經是可以拿去賣的程度 08/08 18:52
推 ringstephy: 看起來好美味 08/08 19:13
推 Kroner: 苦瓜胜肽的功效 08/08 19:13
推 tim20082010: 夏天就是要清爽，增加食慾 08/09 07:48
推 sabrinaycz: 顏色搭配的好漂亮！ 08/11 00:00
推 lilbearance: 想當妳同事 便當可以分我吃嗎 08/13 23:42
推 Kroner: ​UC2 08/13 23:42
推 skykelly87: 你是上班族 不是廚師欸 08/14 00:45