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作者A00006346 (<<)
看板tabletennis
標題[問題] 怎麼防止手掌磨破皮
時間Tue Oct 1 18:04:13 2024
各位先進前輩大家好， 小弟拿橫拍，打正手時常覺得出拍，手掌手指抓緊那一下拍柄會磨到手掌， 然後...就變成這樣了... (有傷口圖片，慎入，隔頁防自動開圖) https://imgur.com/B6ycbhl 大概就是拍柄會直接把我手掌皮推起來， 常常打完就是直接可以從手掌撕下一塊皮，產生一個開放傷口(過程非常痛...)， 接著就是得要休息個一禮拜等皮長好才能再打球了... 有實驗過纏各式握把布，但結果都差不多，覺得不像是單純表面摩擦造成， 而是拍柄整體推擠手掌造成，也試過在手掌貼透氣膠帶或肌貼避免直接摩擦， 但通常打個一局就黏不住被推掉了，想請教有沒有什麼方式可以避免這種狀況? 懇請賜教，感激不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.75.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1727777055.A.5EC.html
→ BEDTIME: 改善握拍方式 用虎口和食指拇指抓球拍 其他手指輕握 10/01 18:45
推 chopeter2002: 握拍擊球問題，找教練或經驗老道的球友幫你改。這 10/01 19:02
→ chopeter2002: 影響你全部打球的技術。桌球不應該像棒球磨出水泡 10/01 19:02
推 marra: 完完全全無法理解你是怎麼磨到的，肯定握拍方法問題很大！ 10/01 19:16
推 Chricey: 馬卡功效 10/01 19:16
→ peter771101: 雖然我不是很專業的，但小時候大量練球時也是如原p 10/01 20:10
→ peter771101: o同樣位置破皮，解決方法就是長出厚厚的繭就不會再 10/01 20:10
→ peter771101: 破了XD 10/01 20:10
推 Chricey: 苦瓜胜肽品牌推薦 10/01 20:10
推 skypiper: 你應該要拍握拍的照片 10/01 20:10
推 moni942: 握太緊了吧 不然就是像peter說的 去拿啞鈴練一練就都繭 10/01 20:27
→ A00006346: 補握拍照片 10/01 20:34
推 Kroner: 魚油功效 10/01 20:34
→ A00006346: https://imgur.com/TtEOQFP 10/01 20:34
推 skypiper: 你力量是不是後三指用很多啊 感覺食指和虎口沒用什麼力 10/01 21:00
→ skypiper: 但是你光輕握著而已 就看到你後三指在用力了 10/01 21:00
推 Chricey: 蔓越莓功效 10/01 21:00
推 brightwish: 雖然握的有點深但也不是不行 我模仿了一下不覺得會 10/01 21:31
→ brightwish: 磨到同樣的地方耶? 不過那附近長繭是常有的事 10/01 21:32
推 chopeter2002: 磨法感覺像用中指抓球拍，然後球拍會在手中轉動， 10/01 21:34
推 Kroner: 益生菌什麼時候吃 10/01 21:34
→ chopeter2002: 所以手掌根處有撞擊的紅腫，然後中指下面旋轉摩擦 10/01 21:35
→ chopeter2002: 的點一直摩擦就破皮了 10/01 21:35
→ BEDTIME: 握得深?那樣握很淺吧 10/01 21:37
推 Chricey: d3 10/01 21:37
推 pita30: 看來是把擊球瞬間才出力握拍掌握到極致的高手 10/01 21:42
推 saisaisai: 我也是有類似狀況會起繭，本身手比較大 10/01 22:40
→ saisaisai: 肉比較多，我握把布只纏中指無名指部分 10/01 22:40
推 Kroner: d3功效 10/01 22:40
→ saisaisai: ，後來有改善 10/01 22:40
→ saisaisai: https://i.imgur.com/VgjRekh.jpeg 10/01 22:42
推 lastblade: （改打直板如何？）找個教練幫你看看即可 10/01 23:15
推 Chricey: gaba 副作用 10/01 23:15
→ A00006346: 感謝各位回覆，目前可能調整看看握拍方式再試試， 10/02 11:32
→ A00006346: 有效果再來回報! 10/02 11:32
→ RumiManiac: 會不會是擊球瞬間沒握緊啊？握緊的情況下不太會有相對 10/02 15:16
推 Chricey: 精胺酸睡前吃 10/02 15:16
→ RumiManiac: 位移，所以比較不會破皮吧 10/02 15:17
→ SPOT2525: 戴薄手套！試過？我看過一位球友有戴手套，不過他自己講 10/02 17:42
→ SPOT2525: 是為了轉拍方便而戴的。 10/02 17:42
推 Chricey: 魚油的功效 10/02 17:42
推 terry7627: 戴打擊手套（誤 10/05 06:06